更新时间:2024-11-02 23:25:27

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夏热酷暑 清热解暑4款养生汤

BY:Chloe 2024-11-02 23:25:27 832 ℃

  [导语]盛夏酷暑,高温燥热,常使人们食无味、睡不香,容易出现头晕头痛乏力,甚至恶心呕吐等症状,为了安全度夏,家庭准备一些防暑汤膳是很有必要的,这些汤膳有:

 

 美容丰胸——核桃松仁粟米

  材料:冰糖粟米,核桃仁,松仁。

  做法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核仁和松仁,即可食用。

  核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食品。

  改善睡眠质量、让脸色变好――虫草老龟汤

  材料:老龟一只,冬虫草适量。

  做法:老龟、冬虫草洗干净备用;炖盅里放入5饭碗凉开,把备用材料放进一起炖3小时;炖好后调味(其实只需加适量的即可)。

  冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。

 

 改善压力头痛――天麻乳鸽

  原料:乳鸽天麻枸杞,金华火腿,赤肉。

  调料精盐,姜片,胡椒粒和粉。

  做法:将乳鸽杀好。放上赤肉,天麻,枸杞金华火腿和调料,加水隔水文火炖3―4小时即可!

  天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。

 

 调经

——红枣乌鸡

  材料:枸杞,红生姜乌鸡

  做法:一、将乌鸡洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干。

  二、杞子、红枣生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。

  三、煲内加入清水,猛火烧开,然后放入以上材料,再开,改用中火煲2到3小时。

  红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。

夏热酷暑 清热解暑4款养生汤

[导语]盛夏酷暑,高温燥热,常使人们食无味、睡不香,容易出现头晕、头痛、乏力,甚至恶心、呕吐等症状,为了安全度夏,家庭准备一些防暑汤膳是很有必要的,这些汤膳有:。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。

养生靓汤:西瓜皮排骨汤清暑解热

西瓜皮中所含的瓜氨酸能增进大鼠肝中的尿素形成,从而具有利尿作用,可以用以治疗肾炎水肿、肝病黄疸及糖尿病。此外还有解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢的功效。清暑解热,止渴,利小便。可用于暑热烦渴、小便短少、水肿、口舌生疮。猪排骨的营养价值:蛋白质含量约占10%-20%,其中必需氨基酸含量及利用

4款清热解暑夏季养生汤

[导语]盛夏酷暑,高温燥热,常使人们食无味、睡不香,容易出现头晕、头痛、乏力,甚至恶心、呕吐等症状,为了安全度夏,家庭准备一些防暑汤膳是很有必要的,这些汤膳有:。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。

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