鳙鱼健脾汤：益气补虚升阳
BY：Lillian 2024-11-05 05:46:37 759 ℃
材料
鳙鱼500克，黄芪、党参各15克，山药30克，料酒、姜、盐适量。
做法
鳙鱼去鳞及内脏；诸药装入纱布袋内、扎口；共煮至肉熟，弃药袋，经调味即成。
服法
食肉，饮汤。
性味归经
鳙鱼性温，味甘，归胃经。
食性配伍
鳙鱼性偏温，热病及有内热者，荨麻疹、癣病者，瘙痒性皮肤病者应忌食。
养生堂提示
此汤能益气补虚升阳。适用于脾虚之气短、食欲不振、食后腹胀、胃下垂、脱肛和子宫下垂等症。《本草求原》：“鳙鱼，暖胃，去头眩，益脑髓，老人痰喘宜之。适宜体质虚弱、脾胃虚寒、营养不良之人食用；特别适宜咳嗽、水肿、肝炎、眩晕、肾炎和身体虚弱者食用。”
三子鹌鹑蛋：补肾益肝，益气补虚
做法将枸杞子、女贞子、菟丝子各12克三种药装入布袋后封口。鹌鹑蛋10只煮熟剥壳；药袋、蛋同置锅内，加水500毫升、白酒25克，文火煮2小时后，去药袋留取药汁。然后用少量豆油烧热后煸炒鹌鹑蛋，再加入少量水和适量的盐、味精、生粉与药汁搅拌和成糊，盛起装盘中备食。食用方法佐餐食之功效补肾益肝，益气补虚，适用于头昏眼花、腰膝酸软、须发早白、遗精早泄、阳痿等肝肾不足者。脾胃虚寒者慎食。
虫草海马鸡汤——补虚益气补肺益肾
虫草花你吃过吗，是一种中药材，也是一种保健品，它的口感好，而且营养物质也是比较多的，虫草花可以提高体质的同时也可以有提高免疫力的效果哦，食用方法有很多，今天介绍虫草海马鸡汤的做法吧，可以滋补肝肾，而且还可以补气血。虫草海马鸡汤的功效与作用虫草海马搭配的话可以有滋补的作用，因为虫草花可以有提高体质与防疾病的作用，而且还可以抗衰老。虫草海马鸡汤此汤具有补虚益气、固精填髓、补肺益肾、滋阴养肝和增强免疫力的功效。
红烧芋头---补中益气补虚
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