如何食疗补肾 百合甲鱼汤壮阳气
BY：Tawnie 2024-07-01 10:36:04 172 ℃
补肾的方法有很多种，专家建议药补不如食补，其实很多食物都是天然的补肾圣品，日常生活中就可以做到补肾养颜，今天就为大家推荐几种天然的补肾食谱一起来学习吧。
推荐补肾食谱：
猪腰汤
【制法】把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
【功效】补肾助阳，强腰益气。
【主治】肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精。
百合甲鱼汤
【用料】甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。
【制法】将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中药洗净。
把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
【功效】补劳伤，壮阳气，大补阴之不足。
【主治】骨蒸劳嗽。
冬虫夏草羊肉汤
【用料】羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。
【制法】把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。
【功效】温补肝肾，益精壮阳。
【主治】肝肾二虚，肾阳不足，阳痿滑泄，腰酸脚软，夜尿多频，精少阴冷不育，妇女带下，子宫发育不良。
牛鞭汤
【制法】牛鞭用清水微火煮沸四小时，放入清水内漂凉，抠去尿道污物及表面筋皮，用刀加工成条状，再用清水、料酒、葱、姜氽煮几次。
把全部用料放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。
【功效】补肾扶阳，理虚益气。
【主治】治虚劳癖瘦，胃呆食少，崩漏，带下，产后乳少，肾虚阳痿、遗精，腰膝酸软。
补肾的食物：
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼补肝肾。
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子补肾壮腰。
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
甲鱼汤怎么炖补肾效果好,炖甲鱼汤加什么材料好
甲鱼汤是一种比较补身体的汤类，当加上其他食材，它的功效会增加很多。那么，甲鱼汤怎么炖补肾效果好呢？炖甲鱼汤加什么材料好？下面我们就一起来了解一下吧。甲鱼汤怎么炖补肾效果好一、西洋参无花果甲鱼汤原料：甲鱼、红枣、生姜、西洋参、无花果、盐。做法
补髓甲鱼汤：补精髓，益肾阴
材料活甲鱼1只，猪脊髓200克，调料适量。再放入洗净的猪脊髓，煮熟加味精即成。服法吃肉喝汤，可佐餐食用，常食。性味归经猪脊髓性平，味甘，归心、脑、肝、肾经。食性配伍血脂过高，动脉硬化等病人不宜食用。养生堂提示此汤适用于肾阴亏虚型前列腺肥大。猪脊髓能补精髓、益肾阴。中医食疗常用于肾阴不足、阴虚内热、骨蒸盗汗、遗精，或腰脊酸软、下肢痿弱。常与补肝肾和滋阴降火的方药配用。亦可单独煮食，做辅助治疗。
甲鱼汤：填精补髓，补益肾阴
做法甲鱼500克去内脏与头，洗净放入锅内加生姜、黄酒、清水煮熟；将山药、骨碎补各10克、枸杞子5克水煎，去渣取汁；将药汁倒入甲鱼锅内，直至煮烂，调味即成。食用方法食肉，喝汤，每日1~2次，每次一小碗。功效填精补髓，补益肾阴。适用于老年患骨质疏松而阴虚偏旺者。形寒怕冷阳虚者不宜。
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