哪些食物可以预防孕妈早产

BY：Mora 2024-07-18 19:23:24 1152 ℃

孕妈妈临近生产时，最不愿意发生的可能就是早产。早产不仅对于孕妇有伤害，对于宝宝更是影响大，早产宝宝夭折的可能性也非常高。对于预防早产，孕妈妈们在食物上多注意也是有帮助的。哪些食物可以预防孕妈妈早产呢?

专家表示：孕期预防早产的方法有避免久站和负重动作，定期产前检查，注意孕期个人卫生及饮食等。

孕期饮食很重要，合理健康饮食对宝宝的生长发育很有利。有些食物对于孕妈保胎预防早产很有帮助。

有调查显示：孕期每周吃一次鱼早产的可能性仅为1.9%而从不吃鱼的孕妈妈早产的可能性为7.1%。可见孕期常吃鱼也可以减少早产发生的几率。建议孕妈妈多吃鱼。

另外，预防早产应多吃最佳保胎蔬菜——菠菜

怀孕早期的2个月内应多吃菠菜，或服用叶酸片，但菠菜含草酸也多草酸可干扰人体对铁锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下大部分草酸即被破坏掉。

忌食导致早产的食物：猪肝、马齿苋、山楂

少食猪肝，猪肝含极丰富的维生素A，孕妈妈不可摄取太多的维生素A，这会导致早产和发育不健全。还需忌食马齿苋，马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。山楂可加速子宫收缩，也可导致早产。

对于孕妇来说，进食上需要重视，不能和没怀孕的女性相比，一些平常可以吃的东西，可能对孕妇不宜，不能在依着自己的个人爱好，什么冰的辣的全部都在食用。饮食上不注意造成孕妇孕期疾病的概率非常高。

妈妈要考虑的因素有早产儿喂奶时间和份量、早产儿喂养频率、早产儿喂养方式、早产儿喂养姿势等。如何母乳喂养早产儿母乳喂养对所有新生宝宝都非常有益，尤其对于早产宝宝而言，母乳喂养的意义更加重要。早产儿食配方食品还是以母乳喂养好，待研究。

一、早产儿奶粉吃多久合适早产儿奶粉是一种对特殊人群、特殊时期适用的奶粉(仅食用20—30天)。在国内产科现有的环境条件下，早产儿食用专用奶粉，或者用专用奶粉与母乳共同喂养的效果要好于单纯用母乳喂养的效果。对于新生早产儿要吃多久早产儿奶粉？早

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