打个喷嚏至流产孕期保胎你不知道的真相

怀孕初期，是胎儿最脆弱的时间段。所以，此时保胎是重重之重。预防流产，你一定知道不能提重物、不能奔跑，也最好别骑自行车或摩托车。但你一定想不到，生活中的一个小细节——打喷嚏也是导致流产的祸首吧。

打个喷嚏真的会导致流产吗?可能这个说法有点骇人听闻，要是这么容易就流了还要无痛人流和打胎药做什么……

根据国外用大猩猩做过的实验，如果在打喷嚏瞬间，用外力阻止眼睛闭上，打喷嚏的瞬间爆发力能让眼珠都喷出体外。由此可见，打喷嚏的威力有多大。

打喷嚏真的会导致流产吗？

一般来说，打喷嚏是不会造成流产的，不必过于担心。打喷嚏是当人体鼻腔粘膜受到刺激时候的产生的一种防御性反射动作，是一种无意识的行为。

但在打喷嚏的过程中会导致肌肉的瞬间收缩，因而导致子宫肌肉的收缩。在短时间内腹压迅速升高确实有导致流产的可能性，但是这种情况是极为少见的。

只要打喷嚏时放松，不要过于猛烈，喷嚏之后没有出现腹腔疼痛，腰背不适等情况就不必担心。如果喷嚏后感觉腹痛、腰酸等症状，应立即卧床休息，尽量减少活动，同时服用一些保胎药物治疗。

孕妇打喷嚏的姿势

有时强烈的喷嚏可引起其他疾病，如引起头、颈、胸部血管内压力骤然增高，这对于某些具有潜在危险性疾病的人来说，容易引起血管破裂而导致鼻出血、颅内出血等；

有时也可因呼吸道、中耳内压力骤增而引起鼓膜破裂等；有时还可因强烈反射性的腰肌收缩运动而引起腰肌损伤或腰椎间盘突出等。因此孕妈妈们在咳嗽、打喷嚏时，应该注意采用正确的的姿势。

1.用纸巾、手绢扣住鼻子，但要留有一定空间

有些人在打喷嚏时常常捂嘴或捏住鼻子尽量使声音小些，认为这是礼貌，但这样做是错误的。打喷嚏一定不要捏鼻子、捂嘴，因为人的耳、鼻、喉部是相通的，其中鼻咽部与中耳鼓室之间有“咽鼓管”，它维护着中耳与外界压力平衡。

打喷嚏如果捏鼻子、捂嘴，会使鼻部压力增高，细菌、病毒就容易随气流由咽鼓管进入压力低的中耳鼓室，从而引起急性中耳炎，不能得以释放的压力还会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，严重时造成鼓膜穿孔。因此有喷嚏，要迅速反应，掏出纸巾、手绢扣住鼻子，但要留有一定空间。

2.采取坐姿或蹲姿，一只手放在背后或大腿上

很多人在打喷嚏时都有习惯性的弯腰低头动作，其实这种做法也是错误的。打喷嚏时弯腰这个习惯性瞬间动作，可能因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩而引起腰肌损伤或椎间盘突出等。

为了减少因打喷嚏而引发某些危险的可能性，打喷嚏时最好采取坐姿或蹲姿，这样可以减小胸腹腔的压力变化。把一只手放在背后或大腿上支撑身体，以保护脊椎。如果咳嗽、打喷嚏时间太急，来不及把一只手放背后、大腿上，也可以蹲下来，避免身体受伤。胸腹腔的压力变化小了，上述危险发生的可能性自然而然也就小多了。

3.双手食指压迫揉捏双鼻翼外侧能迅速抑制喷嚏

有时出现一些打喷嚏的先兆症状时(如鼻子一下子变得发酸、发痒等)，或是连续打喷嚏无法停止时，可采取用双手食指压迫揉捏双鼻翼外侧，一般能迅速抑制喷嚏。

专家说保胎要因人而异

打个喷嚏就流产的毕竟是少数，不少女性刚刚怀孕时对早孕流产并不了解，当危险临近时，没有一点准备和防范意识。实际上，为了孩子更好地安全出生，认识早孕流产的诱发原因并了解什么时候才应该保胎，对刚刚怀孕的孕妈而言是非常有必要的。

当早孕期间出现流产的症状如：腹痛、阴道出血、腰酸、腹部下坠时，不少孕妈都会十分着急，病急乱投医，先买点保胎药回来吃了再说!但是，专家指出保胎要因人而异。

早孕流产是指孕12周之前发生的流产，分为先兆流产、难免流产、自然流产和不全流产。只有先兆流产是通过治疗可以保胎的，其他情况都无法保住胎儿。