秋季宝宝要吃清润去燥食物
BY：Shela 2024-07-07 11:34:20 913 ℃
天高云淡，秋风送爽，受够了炎夏暑热之苦的宝宝正待一舒身心，却又出现了新的麻烦：轻者口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结、小便黄赤、手足心热；重者头痛少汗、咳嗽无痰、流鼻血等。原来，立秋之后逐渐转凉，空气湿度下降，水气减少，一天中的最小相对湿度常常低于10%，蒸发速度加快，干燥度增大，“燥邪”乘机而入，伤肺、伤阴、伤津。
相比大人来说，宝宝各项器官功能发育还不完善，对气候的变化更为敏感，因而更容易出状况。就说鼻子吧，黏膜娇嫩，血管丰富且脆弱，“燥邪”导致鼻腔干燥、血管破裂，怎能不流鼻血？至于咽、喉以及气管，同样难逃“燥邪之劫”，以致咽干喉燥、干咳声声，甚至诱发支气管炎。中医学称之为“秋燥症”。显然，帮助宝宝抗御“秋燥”便成了秋季喂养的又一个主题。
抗燥措施主要是在坚持平衡膳食的前提下，适当向养阴、生津、性味甘润的食品倾斜。具体说来，一是清热祛燥的粗粮杂豆类，如麦片、黄小米、玉米、绿豆、白芸豆等；二是应季的蔬果类，如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、梨、柿子、葡萄、柑橘、大枣、荸荠等；三是滋阴润燥的荤食类，如鸭肉、河鱼、河虾等。
秋季的时候宝宝腹泻怎么办,宝宝秋季腹泻吃什么好宝宝秋季腹泻的处理方法
一、宝宝秋季腹泻的处理方法1、预防脱水。爸爸妈妈可以在家里自制米汤加盐溶液或口服补液盐（ORS）给孩子服用。2、调整饮食。病情轻者或重者均不必禁食，只要孩子有食欲就可鼓励其进食。急性期可减少哺乳的次数，缩短每次哺乳时间，可吃牛奶加等量米汤等。病情较重伴脱水者应到医院及时就诊。患儿营养好转后，可逐步恢
秋季的时候宝宝腹泻怎么办_宝宝秋季腹泻吃什么好
病情较重伴脱水者应到医院及时就诊。秋季腹泻是由病毒引起，抗生素不但无效还会杀死肠道中的正常菌群，引起菌群紊乱，加重腹泻。秋季气候渐凉，腹泻宝宝肠蠕动本已增快，如腹部再受凉则肠蠕动更快，将加重腹泻。菜鸟爸妈对于宝宝腹泻脱水往往会不知所措。
宝宝秋冬食谱宝宝冬季养生食谱有哪些宝宝秋季保健食谱宝宝冬季养生食谱大全
一、宝宝秋季保健食谱一、银莲百合羹原料：银耳(雪耳)5克，莲子肉15克，干百合10克，鸡蛋1只，冰糖适量。做法：1、银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中。2、加适量清水煮到莲子肉烂，加入鸡蛋、冰糖，待鸡蛋熟后，即可服用。作用：滋燥润肺，补
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