春季不能做四件事情 香蕉和梨不宜吃
BY：Lassie 2024-07-18 09:24:23 46 ℃
现在天气已经变暖了，不过寒气依旧很重，很多女性都喜欢在这个时候脱掉棉鞋，患上单鞋，这种做法都是不正确的。那么，在春季有哪些需要我们注意的，哪些事情能够对我们的养生产生不利影响，小编下面就来教大家一些春季养生需要注意的事情。
香蕉和梨不宜吃
相反，那些滋阴的、寒凉的食物就不宜在春季食用(特殊病人除外)，比如香蕉、梨、百合、银耳等。特别是生冷的东西，像冰淇淋、冷饮等，会将寒气聚集在体内，导致夏季脾虚，带来一系列不适。
春天情绪不宜平和
一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节，对于养生也是如此。以往，一说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同。专家说，“春天不要平和，春季一定要让心情欣然、愉悦，秋天才要讲求平和。”
春捂不宜过汗
大家都知道“春捂秋冻”，但不是随便“捂捂”就能达到保健的效果。专家说，捂的度就是不能过汗，如果天气很热了还里三层外三层的捂着，出很多汗就不好了。
不宜过早穿单鞋
俗话说，病从脚下起。现在很多年轻女孩，很早就开始穿单鞋，对身体非常不好。脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇，小腿内侧为肝、脾、肾三阴经，外侧为胆、胃、膀胱三阳经，对人体来说非常重要，所以一定要注意保暖，不宜过早穿单鞋。
还有很多地区现在雾霾严重，到处都是伸手不见五指的大雾天气，俗话说一年之计在于春，很多人在春天到来的时候喜欢出门锻炼，不过，养生专家称，在大雾天是不宜锻炼的。因为本身雾霾严重，空气里面就含有很多对身体有害的物质，比如尘埃喝病原微生物等等。我们在锻炼的时候呼吸量会大大提升，自然而然这些有害的物质就会被人体吸收，更容易让人患病，这也是春季养生需要注意的。
春季养阳不宜吃香蕉
中医认为，春夏养阳，那些滋阴的、寒凉的食物就不宜在春季食用，比如香蕉、梨、百合、银耳等。脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇，小腿内侧为肝、脾、肾三阴经，外侧为胆、胃、膀胱三阳经，对人体来说非常重要，所以一定要注意保暖，不宜过早穿单鞋。雾天不宜锻炼春季的到来，越来越多的人加入了锻炼的热潮中来，但雾天不宜进行锻炼。一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节，对于养生也是如此。以往，一说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同。
春季手脚裂多涂香蕉
春季风大、空气干燥，致使很多人的手脚皲裂，那么手脚皴裂怎么办?中医指出，春季手脚皴裂就用香蕉涂手。皮肤干燥、皲裂，多由缺乏维生素A引起。每100克香蕉就含10微克维生素A，是防皲裂的法宝。具体做法有两种：1.取1根熟透的香蕉，皮色发黑的烂香
春季吃香蕉和白梨可以进补
白梨在春季的时候，我们还可以选择吃的就是梨了，特别是白梨，养生的效果会更好，而且白梨味甘、微酸、性凉。由于白梨的功效主要是生津除烦止渴，滋阴润肺止咳，清热泻火化痰，对于小儿风热，眼赤肿痛，喉痛反胃等症都是可以解决的。在春季的时候我们选择吃梨还可以调理六腑，同时还能帮助我们促进内脏健康，帮助我们有效的降火。
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