徐若瑄诞下爱子，明星妈妈也未必了解的“钙的味道”

40岁的徐若瑄在经历了142天卧床养胎、300针扎后，终于剖腹产下爱子啦。而作为新手妈妈的徐若瑄，也透露出，为了照顾小V宝而睡眠不足，大叹累出“爱的黑轮（黑眼圈）”。

其实，为照顾宝宝操碎心的何止这徐若瑄呢？一直以来，如何能让宝宝能够健康的成长，是妈妈们最为关心的事情。而想要宝宝从小身体棒棒、发育更好，给宝宝补钙是必不可少的。宝宝补钙也要大学问，对于不少补钙问题也是很多妈妈，包括明星妈妈所不了解的。就比如说，你知道宝宝最喜欢的“钙的味道“是什么吗？什么口味的钙又是最适合宝宝的呢？”钙的口味“不对，会对宝宝造成很大的伤害你知道吗？今天，小编就来跟各位妈妈聊聊关于宝宝补钙的那些事儿！

不要让钙遇见草酸

菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以，补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3-4个小时服用钙产品。

钙补品不要与主餐混吃

即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上，也不要跟奶混在一起。

补钙要“对味”首选淡奶味

妈妈都知道，宝宝3个月以内基本是纯母乳喂养或者纯奶喂养，4个月后才开始添加果汁、蔬菜汁等辅食，而且是一点点添加。主要是考虑宝宝的味蕾以及肠胃功能发育尚不完全。如果大量吃有重口味的东西，会对宝宝的味蕾有刺激，影响他对味道的判断。如果长期吃某种口味的东西，甚至会影响他对某种味道的偏爱或者讨厌，易导致味蕾反应迟钝，为未来埋下不喝白水及挑食的隐患。

味蕾的重要性告诉我们，为了保护宝宝的味蕾不受伤害，妈妈应该选择无味或者淡奶口味的产品。《中国0-3岁婴幼儿科学补钙共识》中也明确注明：婴儿的味蕾正处在快速发育期，越接近天然食品味道的钙剂越有助于婴儿的味蕾的发育。因此，宝宝补钙首先要“淡奶味”。

小编推荐市场上热销的一款淡奶味的钙--迪巧小儿碳酸D3颗粒，它最大的特点是淡奶味，用少量的水冲调� ��后，淡淡的奶香味与母乳味道相似，宝宝吃起来能感受到妈妈的味道。对味蕾温和无刺激，在保护宝宝娇嫩的味蕾的同时，不会影响宝宝的胃口，也不会影响宝宝日后饮食哦，这样宝宝就不易偏食挑食，利于健康成长。