夏天男性吃菠萝的好处与禁忌
BY：Nova 2024-08-14 23:43:04 41 ℃
1、减肥
是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
2、清理肠胃
常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。
3、美容
丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。酶素可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
夏天男性吃菠萝的好处与禁忌
1、减肥是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量
菠萝是热性还是凉性
对于想减肥的女性来说是比较理想的水果选择，但是并非人人都适合，怕冷、体弱的女性朋友在吃菠萝的时候一定要控制好量，因为菠萝属于凉性水果。但菠萝属于寒性水果，所以体质较弱、怕冷的人最好不要吃或者少吃，身体健康的人可以适当的多吃一些。但因菠萝是凉性水果，所以吃多了会造成过敏，从而出现皮肤潮红、瘙痒、风团、腹部疼痛、呕吐、腹泻、脱水等症状，严重的还会发生过敏性休。
中年男性饮食原则：多吃胡萝卜护眼男性保健
奔波于社会、家庭和事业之间的中年男人最容易“透支”的就是健康。如何吃好喝好，远离亚健康状态呢?远离生猛海鲜不要因过于追求味道的鲜美，而致烹调不够充分，造成病从口入。多吃胡萝卜长期做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降，每星期至少吃3根胡萝卜，可保持体内维生素A的正常含量。补充海鱼鸡肝日晒的机会少，
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