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除了小时候的好奇,很少有人会在意肚脐的存在。在中医学里,肚脐却大有用处,是个能够防病治病的地方,是唯一人们能看得到、摸得到的穴位——神阙。
陕西省中医医院儿科主任医师朱生全说:“通过神阙穴治疗内病是中医外疗法中的一种,用途非常广泛,可用来治疗腹痛、腹泻等多种疾病”中医认为,神阙穴及经络内连十二经脉、五脏六腑。灸神阀穴,具有温通经络、调和气血、回阳固脱的功效,补虚的效果非常好,尤其适用于那些脾胃虚寒的人。
现在早晚温差开始加大,人们会明显感受到秋天的气息越来越浓。脐腹如果受寒,则很容易胃痛、腹泻。因为这个部位面积较大,皮肤血管分布较密,体表散热迅速。冷天暴露这个部位,腹腔内血管立即收缩,引起胃的强烈收缩,所以说护脐是保暖的重要一课。
1、夜晚要盖好肚脐
从养生的角度来看,肚脐是万万不能在天气转凉时受寒的。因为肚脐皮下没有脂肪,紧邻丰富的神经末梢和神经丛,所以对外部刺激特别敏感,容易被寒邪侵袭。肚脐一旦受凉,腹痛腹泻在所难免;若长期受凉,泌尿系统疾病也容易找上门来。
这个季节虽然气温没有明显下降,但早晚温差大,晚上睡觉的时候还是要盖上被子,尤其是肚子,以防受凉引发腹泻与感冒。
2、揉按肚脐有助养脾胃
按摩脐部可促进胃肠蠕动,有助于消化吸收,大便溏泻者可调,秘结者可通。方法:仰卧,两腿弓起,先以右掌心按于脐部,左掌放于右手背上,顺时针轻轻按摩36圈。然后,换左掌心按于脐部,右掌放于左掌手背上,逆时针轻轻按摩36圈。
每晚睡前空腹,将双手搓热,掌心左下右上叠放贴于肚脐处,逆时针做小幅度的揉转,每次20~30圈,也可起到温养神阙穴的作用。经常坚持揉按肚脐,可以健脑、补肾、安神降气、利大小便,加强肝脏肾脏的新陈代谢,使人体气血旺盛,对五脏六腑的功能有促进和调整作用,而且可以提高人体对疾病的抵抗能力。
用艾条灸肚脐,是日常一种实用性很强的保健治疗方法。我们可以把艾条(中药店有售)的一端点燃,放在距离肚脐处皮肤2~3厘米处悬灸,持续时间为10~15分钟,因为艾条本身就有温通经脉、理气祛寒的作用,用它灸神阙,可发挥刺激穴位和进行温热刺激的双重作用。
脸上对应的五脏六腑,面部与五脏六腑的健康
中医之所以源远流长,当不止在于它的博大精深,用最通俗的说法就是,它能治好病啊,不仅能治疗,还能通过一些特殊的方法观察来预防,把脸上各器官对应的五脏六腑搞清楚,就更加能防范于未然了。
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想要让五脏六腑健康大家还应该多吃一些坚果,生的坚果,没有加工过的坚果营养价值是很高的,可以给身体提供充足的能量,如果可以的话就把坚果放在水里面浸泡,第二天再吃,因为被激活的坚果已经进入一个发芽的过程,让营养价值变得更高,而且更加容易被身体吸收。上面给大家介绍的就是调理五脏六腑的方法有哪些,看了上面的介绍大家应该也有了一定了解。
养身之道五脏六腑有人疼,如何调养五脏健康
一、五脏六腑调和法养身之道一年也有五季之说,春、夏、长夏、秋、冬,正好与心、肝、脾、肺、肾对应,科学地吃在五季,可以把身体五脏照顾得服服贴贴。一年之计--养肝(从立春到立夏,2月4日—5月6日)春天,温暖的气候使人的活动量增加,新陈代谢加快,身体内部所需营养供应增加,这时要保持肝脏有旺盛的生理机能
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