调理消沉情绪的几款药膳方法
BY：Kelli 2024-07-08 00:02:17 775 ℃
大家都有过心情不好的时候吧，人都会有，而且面对重大的压力下，很多人都不知道应该如何去调理，所以经常会出现消沉啊或者是抑郁等等的一些问题出现哦，那么如何调理消沉情绪的呢，下面的这些药膳是不错的选择呢，来看看吧。
猪肉苦瓜丝
原料：苦瓜300克，瘦猪肉150克，油、盐适量。做法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，人苦瓜丝同炒，加调味食用。功效：可泻肝降火。
杞叶炒猪心
原料：猪心1个，枸杞叶150~200克，花生油、盐适量。做法：猪心洗净切丁，用花生油按常法与枸杞叶炒熟佐餐。功效：可补气血，益心肾。
二味猪脑汤
原料：猪脑1个，淮山药50克，枸杞15克，清水、食盐、葱、姜，适量。做法：上三味洗净后同放入锅中，加适量清水、食盐、葱、姜，煨熟即成。功效：可补脾肾，安神志。
莲心大枣汤
原料：莲心3克，大枣10枚。做法：莲心研末与大枣共同煎汤，每日1次，饭后服。功效：可益气补血，宁心安神。
菖蒲炖猪心
原料：石菖蒲10克，猪心1个，盐适量。做法：洗净后加水适量，放炖盅内隔水炖熟，加精盐调味，饮汤食猪心。功效：可补心安神，化痰开窍。
调理消沉情绪的几个药膳，小编介绍了相关的内容了，这些食疗方法可以有去火气的作用，具有安神的效果，对于调理消沉情绪有好处。具有排毒毒素的作用，同时还可以有补心安神的功效，对于经常会出现消沉抑郁的人群来说是不错的保健选择。
调理消沉情绪的几款药膳方法
大家都有过心情不好的时候吧，人都会有，而且面对重大的压力下，很多人都不知道应该如何去调理，所以经常会出现消沉啊或者是抑郁等等的一些问题出现哦，那么如何调理消沉情绪的呢，下面的这些药膳是不错的选择呢，来看看吧。调理消沉情绪的几个药膳，小编介绍了相关的内容了，这些食疗方法可以有去火气的作用，具有安神的效果，对于调理消沉情绪有好处。
不良情绪是“毒药”
同理，情绪的波动偶尔为之，是对生活的调剂；但情绪经常出现大的波动，那么就会在体内产生毒素，进一步危害身体健康。由此可见，情绪的过度波动、不良情绪的过度累积，都会成为危害身体的“毒药”。消解不良情绪就应该不迁怒、不迁时当不良情绪出现的时候，我们应该如何去面对呢？所谓“不迁时”，就是说别让恶劣情绪影响你太久。
补肾壮阳爱情药膳
这里推荐的几道美味又壮阳的药膳锅，属于人人皆可食用的补品，女性也可以品尝。但必须注意：食补并非吃得愈多愈好，尤其是平常进食会有口干舌燥、大便不顺，甚至晚上睡不着觉现象者，最好偶一为之。此外，某些食补并不适合伤风感冒时服用。四神煲豆腐锅【原料
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