巧妙食用泡菜,吃出玲珑瘦美人美食

BY：Penelope 2024-07-16 12:56:30 440 ℃

大部分韩国女孩子给人印象是人美、皮肤好、身材好。这跟其吃泡菜有没有关系呢?有没有关系我们不知道，但今天给大家推荐的减肥食谱就是泡菜，以下教你怎样巧妙食用泡菜来减肥。

四款泡菜减肥食谱：

材料：白菜泡菜50g，黄豆芽70g，清汤汤块1/2块（2g），水300cc，葱3g，酱油适量，麻油适量，白芝麻小茶匙1/2。

做法：将水倒入锅中，加入清汤汤块后煮沸。黄豆芽水洗后沥干。泡菜切丝，葱切成葱花。将黄豆芽放进汤中煮沸。汤煮沸后放入泡菜，再加入酱油及麻油。盛起后撒上白芝麻与葱花。

材料：材料白菜泡菜50g，嫩豆腐1/2块（150g），烤海苔适量。

做法：将豆腐的水分沥干，切成三等分盛盘。泡菜切细。将泡菜置于豆腐上，再装饰海苔。味道不够时，可以泡菜汁代替酱汁食用。

材料：白菜泡菜50g，高丽菜二片（100g），姜5g，紫苏叶一片，酱油1小茶匙。

做法：先将高丽菜烫软，捞起放置沥水篮上，待其冷却后切成小块。姜和紫苏叶切丝，泡菜切碎。把高丽菜、姜、紫苏、酱油放入大碗中拌匀，待味道渗入后即可食用。

材料：白菜泡菜50g，清汤汤块1/2块（2g），水300cc，味噌一茶匙，猪肉块（腿肉）30g，嫩豆腐100g，香菇一朵，玉覃菇30g，姜5g葱一根，麻油一小匙。

做法：香菇切片，豆腐切成三公分见方的块状，姜切丝，玉覃菇以手剥开。泡菜切成一口大小，葱则切成葱花。热锅后倒入麻油，炒姜和猪肉块。肉块熟后倒入水，再加清汤块。放入豆腐、香菇、玉覃菇，煮开后加味噌。放入泡菜鱼葱花煮开即可。

希望上述相关介绍对大家起到一定的帮助作用。如果您还有什么不明白的地方，请咨询我们的在线医师，祝您早日拥有好体态。

大部分韩国女孩子给人印象是人美、皮肤好、身材好。这跟其吃泡菜有没有关系呢?有没有关系我们不知道，但今天给大家推荐的减肥食谱就是泡菜，以下教你怎样巧妙食用泡菜来减肥。四款泡菜减肥食谱：一、黄豆芽泡菜汤87大卡材料：白菜泡菜50g，黄豆芽70g

吃泡菜减肥，既健康又美味。泡菜好吃做法简单泡菜减肥更有益~想靠减肥食谱瘦下来吗？那么吃什么既能让你兼顾健康与美味且能够坚持到底?泡菜，就是让你瘦下来的完美秘方。泡菜减肥的原理曾经有些人一直很反对吃泡菜，认为“吃泡菜容易致癌”。他们认为泡菜中

吃泡菜能减肥吗?很多人认为泡菜是腌菜的一种，所以含有很高的亚硝酸盐，容易致癌，但是事实上腌菜只要不是长期腌制的是不会存在致癌风险的，相反的，泡菜对人体还有很多好处。制作泡菜的秘诀据说制作韩国泡菜有两大秘密：一是囟细虾米酱，一是泡菜的主料：辣

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