![](/uploads/images/nologo/1366375.jpg)
夏日减肥,就吃美味又低糖的苗条瘦身粥!早餐、晚餐都可食用瘦身粥,高纤维低脂肪,对减肥有好处,并且营养丰富。
好看又好吃的瘦身粥
材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚。
做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可(红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂)。
食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
注意:要趁热时吃,效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
原理:红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。
有什么排毒瘦身粥?排毒瘦身粥有哪些?
11月16日讯,什么是瘦身排毒粥?排毒粥瘦身有哪些好处?排毒瘦身粥有什么用?用于脾胃亏虚引起的脘腹痛、便秘大结、小儿水痘、腮腺炎等。把米洗净,放入锅中,加水适量煮粥,待熟后倒入蜂蜜中,再煮一、二沸即成。饮汤吃梨,常食有益。无花果蜜糖粥将米50克洗净,放入锅中,加水适量,待粥沸腾后,加入无花果30克即可食用。上面有什么解毒瘦身粥?
黄豆瘦身粥,速效减肥瘦身汤
减肥喝瘦身粥,既能排毒促消化,又能美容养颜,而且制作方法简单。下面,39减肥编辑分享三款自制瘦身粥,赶快看看吧。喝瘦身粥的优点1.喝粥既可以减肥,又可以调理营养,养颜美容,甚至可以治疗疾病。2.粥非常容易消化和吸收,具有补中益气,健脾胃的作
秋季轻松瘦身的三款瘦身粥汤
秋季瘦身,秋季如何瘦身呢?秋季瘦身吃什么呢?下面就来了解一下秋季轻松瘦身的粥。排骨皮蛋瘦身粥--排毒减肥功效:皮蛋瘦肉粥营养美味,还具有降火的功效,被称为“下火粥”,能治上火引起的牙痛、舌尖痛。这道粥品的主要健康功效就在于它成分中的多种杂粮,既可以增加食物中粗纤维的摄取量,有助肠胃的蠕动消化,有助于
Hash:5631854ef8139c3126f54ce942b8f14cbc06941a
标签:
瘦身粥
瘦身
身材
【声明】本文由用户Janna发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。