每一位准妈妈都会希望生个健康的宝宝,补钙是必不可少的前提,孕妇补钙,对宝宝牙齿、身高、甚至智力发育都有好处,还能缓解孕期不适,并预防产后骨质疏松。如果孕期钙摄入不足,母体的骨钙将会被动用。轻者可引起肌肉痉挛、腰腿疼痛,重者可造成骨质软化等病症。
孕妇补钙会产生便秘
经常有孕妇表示在补钙后会不同程度的出现便秘的症状,不仅补钙的效果没达到,却让不方便下蹲的孕妈妈苦不堪言,遭受着“便秘”的痛苦,从而导致了很多准妈妈对于补钙心存恐惧。对于这种情况,孕妇不要口服润滑性的泻药,这样会影响肠道对营养成分的吸收,宝宝的营养得不到很好的保障。而服用导泻剂或者强刺激作用的润肠剂,会使胃肠蠕动增强引起子宫收缩,导致流产或早产。
选择含有山梨醇成分的钙剂
根据国际补钙经验,相关专家建议,孕期选择补钙产品的时候需要特别注意山梨醇这个小细节,选用含有山梨醇成分的钙剂,山梨醇有着放松舒缓肠胃的作用,可增加肠腔内渗透压,使水分聚集增多,使肠道扩张、蠕动加快;同时能够对肠内菌群产生调节作用,帮助软化肠道内的排泄物,从而促使排便,有效的预防孕妇便秘的发生。
孕妇消耗的钙量要远远大于普通人,若准妈妈没有注意补充钙,
血钙浓度会降低。孕妇会有
抽筋、酸痛、浮肿等现象,严重者会变为
高血压、
难产、
牙齿松动、骨质软化症、产后乳汁不足等病,进而影响未来的健康。小编这里推荐 :
http://www.120top.cn/goods-334.html? source=9939-mh它能预防
骨质疏松,增加
骨密度,预防骨骼损伤和
骨折;孕妇服用,预防新生
婴儿龋齿,提高
母婴牙齿健康水平;加固牙齿,预防
龋齿,促进
青少年儿童骨骼及健康发育,增加身高;补充钙质,预防
绝经后女性骨质疏松,预防老年
髋骨和非椎骨
骨折
(编辑:苗皓)
预防孕妇补钙引起的便秘
很多孕妇为了胎儿的健康,尤其是保证胎儿的骨骼发育正常,会听信别人的话开始补钙,但补钙的同时也出现了麻烦,比如便秘。母婴专家提醒,预防孕妇补钙引起的便秘。很多女性听人说孕妇需要补钙,否则怀孕女性容易钙质流失而发生骨质疏松的现象,腹中胎儿摄钙不足可能会得先天性佝偻病。然而,补钙时间不长,她就发生了便秘现
孕妇吃无花果可以补钙预防便秘
无花果我们在日常并不是很常见,但是无花果的营养很高,吃起来也很方便,可以帮助肠胃消食,还可以帮助降血压,那么孕妇吃无花果好吗?孕妇吃无花果有哪些好处呢?下面小编来为大家介绍孕妇吃无花果的好处。无花果非常适合孕妇吃。营
注意:孕妇补钙最重要的是预防便秘
孕妇补钙很重要每一位准妈妈都会希望生个健康的宝宝,补钙是必不可少的前提,孕妇补钙,对宝宝牙齿、身高、甚至智力发育都有好处,还能缓解孕期不适,并产后骨质疏松。如果孕期钙摄入不足,母体的骨钙将会被动用。轻者可引起肌肉痉挛、腰腿疼痛,重者可
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