揭秘：常吃玉米眼睛会变大
BY：Tertia 2024-07-16 15:26:05 1387 ℃
我们都知道，玉米是很多人都喜欢吃的粗粮，有很高的营养价值，但是你知道吗?常吃玉米的人眼睛会变大哦，下面我们跟随着小编一起来看一下吧：
揭秘：常吃玉米眼睛会变大
中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。根据营养分析，玉米含有醣类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等。
老年黄斑性病变(AMD)是眼睛老化所造成的疾病，严重时会造成视力缺损。从许多流行病学的研究发现，黄体素、玉米黄质，可以预防老年黄斑性病变的产生。
根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑性病变的机率。玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰，因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳补充食物。
玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素，加油烹煮有帮助吸收的效果，因此更能发挥其健康效果。
通过上面的文章我们知道了，常吃玉米的人为什么眼睛会变大，如果你还在为你的小眼睛而烦恼的话，那么赶紧用这种健康的方法来尝试一下吧。
多吃玉米抗眼睛老化
对于老年人而言，身体的机能上会发生很多的改变，其中一个比较明显的改变就是视力开始下降的，但是其实我们生活中的玉米中含有能帮助我们抗眼睛老化的物质，所以老人应多吃玉米。老年黄斑性病变(AMD)是眼睛老化所造成的疾病，严重时会造成视力缺损。从许多流行病学的研究发现，黄体素、玉米黄质，可以预防老年黄斑性病
多吃玉米可保护眼睛
多吃玉米可保护眼睛荠菜办公室白领易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。蛋黄关心眼睛的人们可要注意了，叶黄素和玉米黄素跟保护眼睛有密切的关系。这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾专家建议，在吃蛋的同时，并多吃蔬菜水果，这样能避免胆固醇过高同时还保护了眼睛。
吃玉米保护眼睛抗衰老
保护眼睛根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑性病变的机率。玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰，因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳补充食物。因为它含有维生素A的这种物质，可以有效的预防眼睛疾病，而且还可以有抗眼睛老化和发生疾病的作用，对于保持眼睛健康有着一定的作用和功效哦。
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