宝宝出点汗不可小视 出汗是怎么回事

　　出汗是怎么回事

　　人体体表分布大量的汗腺，分泌汗液即出汗。出汗是人体调节体温、保持体表的基本湿润和排泄废物的一种生理功能，当体内热量过多时，体温升高，这时体温调节系统就会起作用，使身体出汗，通过汗液在体表的蒸发而把多余的热量散失掉，使体温降到恒定值。

　　汗的主要成分是水，盐分(氯亿钠等)，还有少量尿素等，如果不出汗，宝宝就很容易生病，但是出汗过多可能不正常。所以，当发现宝宝出汗多时，应该先辨别是正常出汗还是异常出汗。

　　认识宝宝身上的4种汗

　　大多教宝宝出汗属于正常的生理现象，医学上称为“生理性多汗。”

　　生长汗宝宝正处于生长发育阶段，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，体内生理代谢旺盛，体内产热较多，需要多出汗来散发热量，维持体温恒定。

　　活动汗宝宝活动时容易出汗。一般来说，爱活动的宝宝出汗多，人体在劳动、运动和活动后，体内产热较多，多出点汗是正常现象，有益无害。

　　兴奋汗小宝宝的神经系统调节功能不很健全，而出汗主要由植物神经调节，交感神经兴奋，促使汗腺分泌。小宝宝因为植物神经调节功能尚不健全，易兴奋激动，表现为多汗。

　　高温汗夏天多汗是正常现象。天气炎热时，体温与环境温差较小，散发同样的热量，就需要更多的汗水，所以气温越高，出汗越多。

　　此外，如果宝宝没有及时随气温冷暖更换衣被，也是造成出汗过多的原因。

　　正常汗多的宝宝需补水

　　多饮水汗多的宝宝应该多饮水，补充体液流失。如果宝宝出汗比较严重，不及时补水，就有可能脱水，此时，适量喂宝宝一些淡盐水，可维持体内电解质平衡。

　　穿衣服宽松要在生活中培养宝宝适应环境的能力，如衣服穿得宽松一些，衣服及被子别太多过厚。宝宝的内衣宜选择透气性好、吸水性强的棉质衣料。

　　室内通风换气室内每天早中晚坚持定时通风换气，夏天保持室内温度在28度以下，湿度在40%～60%。

　　补充微量元素人体中多种微量元素都通过汗液排泄，锌便是其中之一。锌是人体必需微量元素，与宝宝的生长发育，免疫功能，视觉及性发育密切相连。在生长发育过程中，宝宝对锌的需求量比较大，大量出汗会使锌丢失过多，多汗宝宝的缺锌发病率明显高于正常宝宝。缺锌会降低机体的免疫水平，特别是呼吸道和消化道的抵抗力，使感染反复发作，进而引起体质虚弱，加重多汗，如此形成恶性循环。

　　所以，多汗宝宝应适当补锌。有意识地给宝宝增加含锌丰富的食物，如蛋、肉、肝、豆和花生等，以满足生长发育需要的锌元素。如果宝宝出现厌食、体重和身高增加缓慢等情况，则要看医生，在医生指导下用含锌元素的药物治疗。

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　　(编辑：荀满满)