黑糯米粥给孕妈咪增强体质

BY：Manda 2024-07-08 01:54:39 216 ℃

　　原料100克，核桃仁20克，芝麻10克，蜂蜜、桂花糖各适量。

　　制法：

　　1、黑糯米淘净；核桃仁洗净，待用。

　　2、将黑糯米放入锅中，加清水适量，用大火烧沸，再改小火煮至米烂。

　　3、加入芝麻、核桃仁稍煮，再加蜂蜜、桂花糖即可。

　　食用功效，固肾润肠。对大便秘结、体虚气弱的孕妇有疗效。

原料100克，核桃仁20克，芝麻10克，蜂蜜、桂花糖各适量。制法：1、黑糯米淘净；核桃仁洗净，待用。2、将黑糯米放入锅中，加清水适量，用大火烧沸，再改小火煮至米烂。3、加入芝麻、核桃仁稍煮，再加蜂蜜、桂花糖即可。食用功效

黑糯米粥黑糯米粥原料：黑糯米100克，核桃仁20克，芝麻10克，蜂蜜、桂花糖各适量。制法：1、黑糯米淘净；核桃仁洗净，待用。2、将黑糯米放入锅中，加清水适量，用大火烧沸，再改小火煮至米烂。3、加入芝麻、核桃仁稍煮，再加蜂蜜、桂花糖即可。食用

黑糯米粥原料：黑糯米100克，核桃仁20克，芝麻10克，蜂蜜、桂花糖各适量。制法：1、黑糯米淘净；核桃仁洗净，待用。对大便秘结、体虚气弱的孕妇有疗效。

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