夏季祛湿开胃不妨喝鲤鱼汤
BY：Thalia 2024-07-19 15:35:36 282 ℃
夏初的鲤鱼正值产卵季，夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，所以夏季祛湿开胃不妨喝鲤鱼汤。
鱼在临近产卵期时，体内积蓄了很多脂肪和营养成分，身体肥硕而结实，因此肉的味道最鲜美，吃起来有种香甜的感觉。夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收，包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。
最佳搭配：湿热天气里，吃鲤鱼可以适当加一些祛湿的食材一起煲汤，比如陈皮、冬瓜、葱白等。咳嗽时则可以用鲤鱼与少许川贝一起煮汤食用，可止咳平喘。而赤豆鲤鱼汤是一道缓解肾炎水肿的经典食疗方，两者配在一起食用，可以增强利水消肿的功效。
知道了夏季祛湿开胃不妨喝鲤鱼汤，最佳烹调方式：夏季人容易燥热，可以选择清蒸、炖汤等。
夏季祛湿开胃不妨喝鲤鱼汤
夏初的鲤鱼正值产卵季，夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，所以夏季祛湿开胃不妨喝鲤鱼汤。鱼在临近产卵期时，体内积蓄了很多脂肪和营养成分，身体肥硕而结实，因此肉的味道最鲜美，吃起来有种香甜的感觉。夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃
赤豆鲤鱼汤：健脾祛湿,利水消肿
材料赤豆200克，鲤鱼400克，大蒜1头，陈皮10克。做法将鲤鱼开膛去鳞、内脏，洗净；大蒜剥皮，加入余2味和水共煮熟。服法吃鱼饮汤，每日3次。性味归经赤豆性平，味甘、酸，无毒，归心、小肠、肾、膀胱经。食性配伍阴虚而无湿热者及小便清长者忌食。养生堂提示此汤能健脾祛湿，利水消肿。适用于轻度妊娠水肿。赤豆能除热毒、散恶血、消胀满、利小便、通乳，中医常用于痈肿脓血、下腹胀满、小便不利、水肿脚气、烦热、干渴、酒病、痢疾、黄疸、肠痔下血、乳汁不通等症。
祛湿排毒必备,健康药膳鲤鱼汤夏
到了夏季，天气非常湿润，气温炎热。湿热天气里，吃鲤鱼可以适当加一些去湿的食材一起煲汤，比如陈皮、冬瓜、葱白等。咳嗽时则可以用鲤鱼与少许川贝末一起煮汤食用，可止咳平链接：喘。而赤豆鲤鱼汤是一道缓解肾炎水肿的经典食疗方，两者配在一起食用，可以增强利水消肿的功效。主料辅料鲜鲤鱼1000克、葱白15克、荜茇
Hash：c6fee9776b0cfa631d119dcf9e0c0bc51ace52c0
【声明】本文由用户Thalia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。