当
坐月子的传统习俗与
科学相排斥,你会选择什么?相信科学,摒弃几百年甚至上千年的习俗?还是坚持祖祖辈辈留下来的习惯,视科学无物?其实只要深入了解各种习俗的根据,你就能分辨出哪些有用,哪些能摒弃。传统习俗为何要
坐月子?坐月子最早可以追溯至
西汉《
礼记》,距今已有两千多年的
历史,称之“月内”,是产后必须的仪式性行为。以
社会学的论点,坐月子是协
助产妇顺利度过人生转折,因为
婴儿产出让身体、生活有所改变,从人妻到人母、从外人到家人,坐月子的仪式促使
产妇进入神圣地位,周边的人甘愿为她付出,产妇趁此机会发泄累积的不平情绪,消除长期积劳。从
中医学角度论述,因为经过生产时的用力与出
血、体力耗损,处于“血不足,气亦虚”的状态,大约需6~8周的时间才能恢复到
怀孕前的生理状态。这段时间的调养正确与否,关系到未来日子的身体
健康,如果能抓住生产的机会调整体型,或治疗某些生产之前身体上的症状,按照正确的方法坐月子,好好的补充营养、充分休息,就能带给你往后几十年的健康身体。现代坐月子让你清爽舒适一个月古早的坐月子禁忌,例如不可探视产妇、不可外出、不可进庙、不可沐浴、不能参与
祭祀等等,都是基于对产妇的“隔离保护”措施,提供一个不受干扰、可以完全卧床静养的
环境。以现代西医理论加上
中医的观念,非常赞成对产妇的隔离保护,但实行的方法与古早不同,然而目的都是避免产妇感染,让产妇休养、恢复体能与健康,所以应当用合乎科学的方式坐月子,推动以下产后
养生新主张:科学合理坐月子习俗一:月子里不能洗头、洗澡,因为会受
风寒侵袭,将来
头痛,身体痛。中医透析:产后可以
洗浴,但夏天要在产后3天,冬天宜在产后1
周后,并且洗的次数不要太频,尤其是体虚者。洗浴
水温要温暖,即使在炎夏也不可低于37℃,因为太凉会导致产妇
气血凝滞,日后可能患
月经不调,身体
疼痛。洗浴后如果
头发未干不可辫结,也不可马上睡觉,否则湿邪侵入而造成
头痛、
脖子痛。西医透析:如果
会阴部没有伤口,而且
疲劳已经恢复,随时都可洗沐浴,不宜用盆浴。但每次洗浴时间不要太久,每次5-10分钟,以20℃的室温、34-36℃的水温最为适宜,洗后赶快擦干身体,及时穿好衣服,以免受凉
感冒。应用提示:产后洗澡、洗头有益于产妇的健康。至于何时开始,依据自己的身体状况,所处地域气温来选择
上两种方法。勿让水温太凉,以防身体受冷引起诸多不适。习俗二:月子里不能
刷牙,梳头发,这样做将来
牙齿会过早松动及头皮疼痛。中医透析:产后应该
洁齿。因为月子里进食大量糖类、高
蛋白食物,最易坏齿,引起
口臭、
口腔溃疡等,所以刷牙会保护牙齿和口腔。但宜在产后3天后采用指漱,即将右手食指洗净,或在食指上缠上纱布,把牙膏挤于指上,以手指充当刷头在牙齿上来回擦拭,然后再用手指按压齿龈。这样做会
活血通络,反而有牢固牙齿的作用。西医透析:产后应与平时一样每天刷牙、梳头。产妇所进食的食物大多细软,本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用,更容易为
牙菌斑的形成提供条件。梳头可刺激头皮的
血液循环,保持发根健康,使头发更好。应用提示:不刷牙会损害牙齿,只要体力许可,产后第2天就要开始刷牙,最好不要超过3天。习俗三:不能吃
蔬菜、
水果及
生冷食物,会伤脾胃和牙齿。中医透析:产妇由于
气血两亏而造成
脾胃虚弱,因而消化机能减退,吃蔬菜、水果及生冷食物会刺激胃部,引起
胃肠不舒服,还可能伤牙齿。西医透析:产后可以吃蔬菜、水果及生冷食物。因为身体的恢复及乳汁的分泌都需要更多的
维生素,尤其是VC具有止血和促进伤口愈合的作用,而蔬菜和水果
中都含有大量的各种
维生素。而且它们还含有较多的食物纤维,其可促进
肠蠕动,有利于产后
通便,但吃时需注意食物是否
清洁卫生。应用提示:只要产妇胃肠无不适,食品又卫生,吃新鲜蔬菜和水果大有好处,尤其是
便秘的产妇。但若产妇胃肠较虚弱,宜从少量开始吃。(兼职编辑:小林)
"坐月子"习俗到底科学不科学?
坐月子是有两千多年传统的中国民俗,随着现代生活节奏的加快,人们却发现这种老方法中也含有一些不合理的成分。但很少有人敢特立独行,毕竟一个月的不自由和一生的健康孰轻孰重,大家还是分得很清楚的,那么&md
护理,科学对待民间习俗
口腔与牙齿健康与否,直接关系着人的一生身心健康。特别是对新生儿来讲,口腔与牙齿的疾病与宝宝的全身健康有着密切的联系,而不同的育儿方法所体现的全身健康状况,反过来又直接影响到口腔与牙齿的健康。上述两者是相辅相成的,所以说,新生儿口腔保健是人生保健的第一步。新生儿口腔保健是人生保健的第一步口腔具
新生儿“开口茶”习俗不科学
新生儿出生后几天有一些黄疸,皮肤上有一些红斑,都属于正常现象,不需要处理,会自行消退的。何况宝宝刚到人世,就用这么苦的药去迎接宝宝,也是很不友好的举动。许多地方有给刚出生不久的宝宝喂“开口茶”的习俗,据说是为了清胎毒,清热去火气,使宝宝今后
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