怀孕期间孕妇能吃鱼肝油吗

BY：Novia 2024-07-16 21:27:51 448 ℃

孕妇能吃鱼肝油吗？很多孕妈热衷于补充鱼肝油，认为鱼肝油能够补充DHA，让宝宝脑部发育得更好。而事实上，她们是把鱼肝油和鱼油的主要成分和作用混淆了。那么，孕妇吃鱼肝油对母婴的健康有什么影响吗？怀孕期间孕妇能吃鱼肝油吗？

鱼肝油中的主要成分在食物中都能充分摄取，正常情况下，孕妇没有必要为此额外服用鱼肝油。孕妇尤其需要注意的是，过量摄取鱼肝油，容易造成鱼肝油中毒。

鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。鱼肝油对胎儿发育的作用主要在于维生素A能促进上皮分化，帮助机体组织的生子发育和健康，鱼肝油中的维生素D还能促进钙的吸收。

维生素A能够促进上皮的分化，维持皮肤和粘膜的健康;其次，它还可以维持正常视力，预防夜盲症、干眼症症等;此外，它还能帮助机体组织生长发育和复原。

而维生素D主要的作用是促进钙质的吸收，让骨骼钙化，保证骨骼和牙齿正常发育以及维持正常代谢。

鱼肝油只是简单的营养补充品，并没有人们想象中的“滋补”作用。在国外，鱼肝油是作为一种维生素缺乏症的治疗药物而存在。

孕妇吃鱼肝油和含钙食品都对胎儿有很大的帮助，但是孕妇不宜摄入过多鱼肝油和含钙食品;有些孕妇为了使胎儿健康活泼，盲目地大量服用鱼肝油和钙质食品。

这样对体内胎儿的生长是很不利的。因为长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。

很多怀孕的准妈妈喜欢的怀孕期间疯狂进补来保证体内胎儿的营养摄入，往往控制不住这个度从而适得其反。近来，很多准妈妈盯上了鱼肝油，尤其是进口昂贵的鱼肝油成盒成盒疯狂购买，那么，孕妇是否可以吃鱼肝油呢，哪些孕妇不可以吃鱼肝油呢?很多准妈妈认

女性怀孕之后，身体对多种营养的需求量比平时要增多了不少，鱼肝油就是很重要的一种。鱼肝油里含有维生素A和维生素D，能防治维生素AD缺乏症，可用于治疗佝偻病等，适当服用能减少孩子患病几率，但也不能过量服用了，也可能会造成中毒。怀孕期间要吃鱼肝油

一、孕妇能补鱼肝油吗因为鱼肝油富含维生素A和D，因此对眼睛有好处，可以防治夜盲症、干眼症等，而且维生素D还能促进人体对钙的吸收，使骨骼钙化，从而促进生长发育，不少孕妈妈在妊娠期间就想着补鱼肝油会让胎儿更加健康。那么到底孕妇能补鱼肝油吗?Q：

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