怎么吃荸荠可以达到止咳化痰作用
BY：Githa 2024-08-17 07:22:21 33 ℃
荸荠也就是我们通常所说的马蹄，很多人会买一些荸荠煲汤喝，味道非常甘甜，当然荸荠也可以直接食用，口感也是非常好的，不仅可以让汤水变得更甜，而且它还可以达到止咳化痰作用，大家就可以用正确的方法制作荸荠，让止咳化痰效果变得更好。
想让荸荠达到好的止咳化痰作用就可以做荸荠百合羹，需要准备一个新鲜雪梨，适量百合和一些荸荠，还需要少许冰糖，先把荸荠清洗干净后把皮去掉捣烂，雪梨洗干净连皮一起切碎把核去掉，百合洗干净后把这三种食材混合在一起，加入适量的水煎煮，最后加一些冰糖调味，一直煮到汤变浓稠就可以喝了。
大家还可以做荸荠水，需要准备适量荸荠，把皮去掉以后切成薄片，然后再加入一碗水，大概煮五分钟左右。给宝宝喝水，马蹄也可以吃。马蹄能清肺热，有生津润肺化痰作用。
想让荸荠达到止咳化痰作用，大家还可以做甘蔗荸荠水，需要准备适量甘蔗，一些荸荠，一些桂圆和干枣，还需要少许绵白糖。蔗削去外皮，从中间斩成细长条状;马蹄去皮洗净。汤煲注入适量的清水，加入甘蔗、马蹄、红枣、桂圆。大火烧沸后捞净浮沫。转至小火慢煮1小时即可。
上面给大家介绍的就是荸荠怎么吃可以达到止咳化痰作用，看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解，想要让荸荠达到好的止咳效果，大家就可以试试以上这几种做法，都可以起到非常不错的作用，日常生活里面生吃一些荸荠对我们的身体健康也非常有好处。
海蜇荸荠汤——止咳化痰滋阴润肺
海蜇荸荠汤1、海蜇需要用清水多清洗几次，随后将它切丝备用。海蜇荸荠汤的功效与作用海蜇荸荠汤这道汤给人体带来的好处：止咳化痰、滋阴润肺、降低血压等等的作用。海蜇荸荠汤的做法我们都了解了，以后就是可以经常做着食用一些海蜇荸荠汤的，当然，适当的吃一些海蜇荸荠汤，保健功效也是非常不错的，尤其是对于帮助我们大家缓解咳嗽多痰的效果更是非常好的，还可以帮助我们大家滋阴润肺。
海蜇荸荠汤——去火化痰止咳润肺
海蜇荸荠汤的功效与作用海蜇具有排出身体毒素、降低血压、预防动脉粥样化和清热化痰等功效。海蜇荸荠汤此汤具有去热去火、止咳化痰、滋阴润肺和排毒的功效。海蜇荸荠汤的具体的做法，是不是觉得很简单呢，市场上经常可以买到相应的食材，和小编介绍的步骤一样就可以吃到美味的菜肴哦，秋季清热去火化痰止咳润肺，而且还可以补充营养，是一道很有营养的食谱哦。
海蜇荸荠汤——清热去火化痰止咳
海蜇荸荠汤的功效与作用海蜇具有排出身体毒素、降低血压、预防动脉粥样化和清热化痰等功效。荸荠具有清热解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀和促进人体新陈代谢的功效。海蜇荸荠汤此汤具有去热去火、止咳化痰、滋阴润肺和排毒的功效。海蜇荸荠汤的具体的做法，不知大家是否学会了呢，方法简单，而且营养价值还是比较丰富的哦，可以促进代谢，补充水分，清热去火化痰止咳滋阴润肺，而且还可以清热解毒，是不错的养生食材和选择。
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