孕妇怀孕吃什么水果好 秋季适宜多吃的水果大全
BY：Oriole 2024-07-17 19:20:46 587 ℃
秋梨——清热降压
秋梨是秋季最佳的水果，不仅质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人，多吃的话有着清热利尿、润喉降压、清心润肺等作用，孕妇多吃还有治疗妊娠水肿及妊娠高血压的作用，孕妇可以将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。
苹果——益智防哮喘
苹果是众多水果中最有益健康的水果，有“益智果”与“记忆果”的美称，而且苹果中含有丰富的细纤维，对于胎儿的大脑皮层边缘部位的海马区发育非常有利，帮助增加胎儿后天的记忆力，而且在孕期多吃苹果，还可以降低孩子童年患哮喘的概率。
无花果——止泻通乳
无花果是一种含有多种氨基酸和有机酸等营养成分的水果，不仅营养价值非常高，更是一味良药，性甘味酸平，具有清热解毒、止泻通乳的功效，在孕期中孕妇最容易患痔疮，而多吃无花果则可以有效预防痔疮的产生。
柑橘——维生素的宝藏
柑橘的品种非常之多，一般生活中经常食用的有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子，这些食物营养丰富，含有柠檬酸、碳水化合物、钙、铁等营养物质，不仅很适合孕妇的口味，经常吃的话还可以预防坏血病及夜盲症。
樱桃——肌肤白皙红润
众多周知，樱桃中含有丰富的铁和胡萝卜素等营养成分，多吃的话不仅你可以补血，还能帮助调理肠胃功能，当孕妇食欲不佳的时候，不妨多吃一些，会胎儿非常有益，能让宝宝出生后拥有健康、红润、白皙的脸蛋。
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秋梨——清热降压秋梨是秋季最佳的水果，不仅质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人，多吃的话有着清热利尿、润喉降压、清心润肺等作用，孕妇多吃还有治疗妊娠水肿及妊娠高血压的作用，孕妇可以将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。
孕期水果大全 揭秘孕妇吃什么水果好
怀孕期间吃什么水果好？小编搜罗到的孕期水果大全，告知准妈妈们那些水果是孕期首选，吃了对宝宝和自身都好哦！而在孕早期时候，孕妈咪最好还是多吃一些中性水果。
孕妇不能吃哪些水果孕妇不宜吃的水果大全
导读：孕妇不宜吃的水果大全柿子：孕妇不宜食用柿子，若空腹大量食用，因其含有单宁、果胶，与胃酸及未被消化的纤维混合到一起，在胃里易形成结石。影响母子的营养供给。忌吃或不要多吃的水果水果营养丰富，是人体很多营养物质的来源，但有些水果孕妇不要多吃或不吃。葡萄：孕妇吃葡萄过多，易产生内热、腹泻等症。另外，
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