骨关节炎的食疗方法有哪些？

对于骨关节炎这个疾病，在最初发生的时候，如果症状不是很明显，病情不是很严重的话，我们可以在饮食上做适当的调理，另外生活中要及时的到医院做治疗才行，只要认真的治疗，加上饮食上的调理，疾病就会康复了。

骨关节炎的食疗方法

骨关节炎，又称骨关节病、退行性关节炎和增生性关节炎等,是一种以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为主要特征的慢性关节病。常用食疗方法有：

1三七丹参粥用法：三七10-15克，丹参15-20克,鸡血藤30克洗净，加入适量清水煎煮取浓汁，再把粳米300克加水煮粥，待粥将成时加入药汁，共煮片刻即成。每次随意食用，每日1剂。功效：活血化瘀，通络止痛。主治瘀血内阻，经脉不利的关节疼痛。

2三七炖鸡用法：雄乌鸡1只，三七6克，黄芪10克，共纳入鸡腹内，加入黄酒10ml隔水小火炖至鸡肉熟。用酱油随意蘸食，隔日1次。功效：温阳，益气，定痛。主治膝关节炎，证属阳气不足者。

3猪肾粥用法：取猪肾1对洗净切片，人参6克核桃肉10克与粳米200克加适量水共煮成粥，随意服用，每日1剂。功效：祛风除湿，补益肾气。主治膝关节炎，证属肾气不足者。

预防办法

1.应尽量减少关节的负重和大幅度活动，以延缓病变的进程。

2.肥胖的人，应减轻体重，减少关节的负荷。

3.下肢关节有病变时，可用拐杖或手杖，以减轻关节负担。

4.发作期应遵医嘱服用消炎镇痛药，尽量饭后服用。关节局部可用湿热敷。

5.病变的关节应用护套保护。

注意天气变化，避免潮湿受冷。

骨关节炎在生活中是很常见的，此病发生以后，需要在饮食上要特别注意，生活中引起重视，保持愉快的心情，生活中加强身体的锻炼，骨关节炎的疾病就会渐渐康复了，希望患者们注意自己的健康。