补血补肝汤推荐,美味红枣汤贫血
BY：Iona 2024-07-03 01:27:30 1552 ℃
红枣很多朋友都知道是非常健康养生的食物。而营养物质如果制成汤粥更容易被身体吸收。今天大厨艺小编就为大家推荐一款补血又补肝的美味的红枣汤。
冬季大家都知道进补，大枣也是很好的进补食物。过去我常是生吃，或是泡水喝，今冬开始我用大枣煮水喝，做法很简单，用6~10个大枣放电饭煲里，加水约600克，煮到开锅30分钟，开到保温档，闷着，第二天早上再煮开，清晨洗漱后先喝一杯白开水，再喝红枣水，红枣水甜甜的（不放任何冰糖什么的），一天把这些水陆续喝完，南方人把这种水叫保肝汤。我自己感觉这种水有去除肝火的作用，比如口气大的，喝喝，管用。
补充一下，枣子在煮的过程中，要撕开，但不是断裂，不语整体分离。能把营养都发挥出来。实在是一个方便实惠的小法子。愿大家都把身体养护好。
补血补肝汤推荐,美味红枣汤贫血
红枣很多朋友都知道是非常健康养生的食物。而营养物质如果制成汤粥更容易被身体吸收。今天大厨艺小编就为大家推荐一款补血又补肝的美味的红枣汤。冬季大家都知道进补，大枣也是很好的进补食物。过去我常是生吃，或是泡水喝，今冬开始我用大枣煮水喝，做法很简
党参红枣汤可改善贫血
如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。
木耳红枣汤，预防贫血的佳品
作法：木耳、红枣用水洗净，再浸泡20分钟左右；在锅内加适量水，放入泡好的木耳、红枣煮熟，加入红糖调味即可。黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的胶质，能促进胃肠蠕动，把人体消化系统内的废物排出体外，减少食物中脂肪的吸收，从而起到清洗肠胃的作用，长期面对电脑的女性不妨常食黑木耳，可以达到减肥的效果哦。女性易贫血缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食疗效果。
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