宝宝免疫力低下，可能是体内缺铁，最佳补铁食物送上!
BY：Dawn 2024-08-16 01:23:17 874 ℃
铁是微量元素中重要的一种物质，在人体中的重量仅占0.004%，但却发挥着巨大的生理作用，铁也是组成血红蛋白的重要原料。人体内缺乏铁会导致缺铁性营养性贫血，表现为食欲降低，面色苍白、疲倦乏力、免疫力下降等症状。儿童和青少年处于生长发育阶段，对铁的需求量很大，缺铁的儿童可能会出现虚胖、肝脾轻度肿大的症状。所以，儿童缺铁的问题越来越得到了外界的关注。
如何补铁?
建议在医生的指导下给孩子补铁，补铁不当的话可能会导致一些疾病的产生，缺铁比较严重的孩子要服用口服液了，不过给孩子最好的补铁方式还是食疗。
含维生素C的食物
一周岁以上的宝宝在食用了含铁食物的同时，再吃一些含维生素C的水果和蔬菜。，会使铁的吸收率提高4倍以上，樱桃、橙子、草莓、蒜苗、菜花等都是含维生素C比较高的果蔬。
动物内脏
肝脏是预防缺铁性篇贫血的首选食品，容易进食和消化，特别适合宝宝食用。
鸡蛋黄
鸡蛋黄中的铁虽然吸收率低，但是含铁量特别高，而且鸡蛋黄在我们日常生活中比较常见，给孩子食用起来比较方便。
很重要的一点，如果不知道如何为宝宝选择含铁食物时，尽量给孩子选择那些红色的食物，一般来说，红色的食物含铁量比较丰富，尤其在肉类中，尽量选择红色的肉类，因为这里面的铁质和人体中的铁质比较相近，而肉类也比植物类的补铁效果好。
免疫力低下吃什么_造成免疫力低下的原因
深层原因是免疫力低下或免疫力不健全。
怎样增强免疫力,免疫力低下怎么办怎样增加自身免疫力呢免疫力低下如何是好
一、怎样增加自身免疫力呢1、坚持参加体育锻炼：体育锻炼是防病强身的灵丹妙药，可使人保持年轻、缓衰长寿。但要坚持做到，每周至少锻炼三次以上;每次至少锻炼半小时;每次锻炼都要出点汗，也就是说要有一定的力度和强度，否则效果会很不理想。2、要保证优
免疫力低下有哪些表现呢，导致免疫力低下的不良习惯，如何改善小儿免疫力低下
一、免疫力低下有哪些表现呢疫力低下的身体易于被感染或患癌症;免疫力超常也会产生对身体有害的结果，如引发过敏反应、自身免疫疾病等。各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱
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