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准
爸爸的完美六件套
性欲出口——
孕期大事的重中之重调查显示:11.5%的夫妻在
怀孕后会全程禁欲。妻子一旦怀孕,许多男人不得不同时做好忍受10个月“性饥荒”的
心理准备。其实,大可不必做这样无谓的牺牲,尤其是当妻子
体检显示一切正常的时候。事实上,在怀
孕中期,不仅是你,孕妈咪本人也有性需要,而且可能比没怀孕时更强烈。为了让孕妈咪保持一贯的好
心情,并把这种任何
维生素丸都无
法制造的
快乐传达给腹中的
宝宝,孕期
性爱有绝对的理由以适当的频率保持下去。专家认为,孕中期(4—6个月)适当的性爱不仅对
孕妇的
健康有益,对宝宝的
智商和体格
发育都有良性影响。实际上,不少女性是在怀孕中期才首次“撞上”性高潮的——甚至还能达到多次高潮。应对
有道:孕早期性爱会是一件比较危险的事,过于剧烈的性活动可引发
流产。所以妊娠头3个月内应减少或避免性爱。若有
习惯性流产史,更要格外小心。
孕晚期时也要减少性活动,因为这时
细菌更容易进入
女性生殖器官从而引起感染,做爱时难免会压迫到增大的
子宫,这样可能发生
胎盘早剥或
胎膜早破。因此,医生往往建议孕早期和孕晚期不要做爱。另外,如果孕妻
胎盘前置,也应小心为妙。特别提示:在不得不忍受“性饥荒”的孕早期和孕晚期,和孕妻用彼此爱抚的方式联络
情感也非常必要。要知道,此时妻子比任何时候都需要关爱。准爸爸孕期
抑郁——警惕“父代母育综合征”70%的准爸爸在得知妻子怀孕后首先会感到兴奋异常,之后很快就转为矛盾和失落,甚至手足无措。11%的准爸爸还会出现清晨
恶心呕吐、背部
疼痛等“
早孕现象”,还有的准爸爸甚至还会产生严重的负罪感。这些都是典型的“父代母育综合征”表现。研究发现,准爸爸们在宝宝出生前的时间里,体内
睾丸激素普遍下降,还伴有较多
雌激素产生。因此,妻子怀孕时是男人最不
男性化的时段。应对有道:
恐惧的根源是无知。其实,多与妻子
沟通,随时了解她的感受是让自己安心的好方法。当准爸爸知道妻子的感觉时,他们才能真正放下心来。另外,多和孕妻一起读
孕期保健指南和
育儿类
书籍会让准爸爸感到更加安全和确定。特别提示:定期陪孕妻去
医院<做
常规体检,并一同去听
孕妇学校课程也是对妻子很好的心理支持。目前,
北京上海、
重庆等地还专门开设了“准爸爸课堂”,实在是非常细心周到的考虑。
戒烟——看在老婆孩子的分上!研究表明:
烟雾中的
一氧化碳和二氧化碳可导致孕妇
缺氧,还可能引起
妊娠高血压综合征,严重的还能诱发
子痫。另外,
烟草中的有毒物质可使子宫与
胎盘的小
血管收缩,使
胎儿处于缺
血缺氧的状态,从而引起
流产。并且,烟草中的有害物还会影响胎儿的
生长发育,导致
先天性心脏病、
腭裂、
营养不良、
发育迟缓和
智力低下等。应对有道:无论何时,戒烟永远都是正确的选择。美国戒烟专家向全球戒烟未遂人士推荐戒烟3D法则,即DELAY——尽量拖延第一支烟和第二支烟的间隔时间;DEEPBREATH——
深呼吸不但能让身体摄入更多的氧,还模仿了
吸烟的动作,从而善意地欺骗一下身体,减少烟草摄入;DRINK——
烟瘾来袭时喝一杯清
水能让
血液对
尼古丁需求不那么迫切。特别提示:无论何种方法,戒烟说到底是对准爸爸意志的考验。戒烟如同
减肥,没有失败,只有放弃。剩下的事就看你的了。性传播疾病——不得不说的事
梅毒,
淋病,AIDS,还有那令人烦恼的乙型
肝炎。如果在妻子怀孕期间不慎得了这些疾病,那么不光可能会传染给妻子,还可能会传染给
肚子里的小家伙。应对有道:决定成为爸爸之前,千万别忘记检查身体。
梅毒和
淋病,只要去正规医院治疗不用太久就可治愈。
乙肝爸爸尤其别忘记让没感染
乙肝的妻子注射
乙肝疫苗,产生
抗体后才可以放心怀孕。如果妻子不慎感染了
乙肝病毒,就应及早去专科医生那里咨询,高效价免疫球
蛋白和乙肝
疫苗的注射可以使宝宝得到90%以上的保护。特别提示:孕期是人生至关重要的10个月,不仅仅是对女人,对男人也一样。在这段时间里,克己自律,保持良好的卫生习惯是做一个准爸爸的基本条件
按摩——夫妻感情增强剂调查显示:96%的孕妇希望丈夫学习按摩,以帮助舒缓怀孕后期
体重巨增导致的疲惫。按摩可以促进血液循环、放松
紧张的身体和神经并可以增强
抵抗力。由准爸爸按摩,还可以让孕妇直接感受到丈夫的关怀。另外,轻轻抚摸孕妇的腹部是和未出
生宝宝之间最直接的交流,可促进胎儿感觉神经及大脑的发育。应对有道:日益沉重的腹部令90%以上孕妇
腰酸背痛,所以,肩膀和脊背的按摩同样重要。希腊人习惯用
橄榄油加轻柔的腹部按摩来赶走恼人的
妊娠纹。另外,睡前按摩腰背部还会让孕妇更舒适地入眠。特别提示:如有并发症或其他疾病,如
皮肤病、
心脏病、
哮喘及
高血压等,则不宜做强度过大的按摩。参与
胎教——开发孩子零岁智力很多人以为胎教就是对胎儿进行
教育,这种看法失之偏颇。其实胎儿在子宫内还不具备学习的能力。胎教是指人们用各种方法,帮助胎儿
脑细胞的生长,因为脑细胞在胎儿期就已完全形成,在其后的一生中,脑细胞只会减少,再也不可能增多。应对有道:在怀孕前4个月内,要经常唱
旋律简单明快的歌曲给宝宝听,要随时随地不忘宝宝的存在,经常和他说
说话,还要朗读
童话给宝宝听,或是将自己的心事甚至烦恼向宝宝倾诉,这样既对你是一种减压,又能同时刺激宝宝脑部的发育。特别提示:研究表明,与妈妈温柔的女声相比,宝贝们其实更喜欢频率低些的男性的嗓音,尤其是来自
父亲的浑厚的声音更能让宝宝们感到安全。
孕前准备之准爸爸篇准爸爸如何备孕
1、严格戒烟禁酒吸烟者中正常精子数减少10%%,且精子畸变率有所增加,吸烟时间越长,畸形精子越多,精子活力越低。同时,吸烟还可以引起动脉硬化等疾病,90%%以上的吸烟者,阴茎血液循环不良,阴茎勃起速度减慢。而过量或长期饮酒,可加速体内睾酮的分解,导致男性血液中睾酮水平降低,出现性欲减退、精子畸形和阳
准爸爸注意事项教你做个好准爸爸
在过去大家庭的时代,生孩子只是女人们的事情。生过孩子的婆婆会指导儿媳妇如何做。媳妇于不动活时,老人会代替媳妇做些家务。现在大部分的家庭变成了核心家庭。以前由大家庭完成的生育任务如何在核心家庭中顺利进行,是核心家庭喜欢公民自由的新婚夫妇所要面
从准爸爸到好爸爸
·愉悦宝宝的身心艺术活动最重要的是要带给人们审美快乐,让宝宝享受到快乐才有存在的价值。宝宝涂画了一张作品,当他兴致勃勃地拿给爸爸妈妈看时,它带给宝宝的快乐是无法形容的。措施2与宝宝一起创作诗歌3岁前宝宝语言的发展非常迅速。措施5重视艺术感知与体验艺术感知与体验是艺术创作与表现的前提,并为创作与表现提供素材。
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