夏天到了,很多
准妈妈会在炎热的
天气中
分娩,如何让新妈妈们顺利度过高温的考验呢?我们一起了解一下夏季分娩应注意的5件事。产后头两天先喝粥因为分娩和
哺乳,
产妇需要额外补充营养。不过产后头两天,产妇往往食欲不佳,只宜吃些粥、
面条之类的半流质,而且要少食多餐。产后不要立即进补炖汤,因为此时排乳还不通畅,容易导致
乳房胀痛。分娩后,由于胃液中的
盐酸分泌、
胃肠的
肌张力及蠕动力需要一两周才能恢复正常,所以,
饮食总量应由少至多逐渐增加,并且以提供足够
热量、富含必需营养素(
蛋白质、
矿物质和
维生素)以及清淡、易消化为原则,如
小米红糖粥,
小米中含有多种
维生素、
氨基酸、
脂肪和
碳水化合物,营养价值高,
红糖可补充糖分。并搭配
冬瓜汤、
西瓜汁还可
清热解暑。及早下床,有助恢复分娩以后,产妇常感到疲倦
乏力,最初两天内产妇应好好休息,但要多
翻身以变换卧姿,多活动四肢以增强
肌张力。如果产妇身体强健,
疲劳易消除,
会阴无伤口或伤口不痛,产后24小时就可以下床。而后根据体力恢复情况,逐渐增加活动量并开始
体操锻炼,以加速
子宫、
骨盆底部
肌肉的恢复。产后及早下床活动,不仅有利于下肢
血液循环、
恶露(产后阴道中排出的
淤血、黏液)及时排出,还能使
腹肌得到锻炼。但要注意避免猛烈坐起,以防
体位性低血压导致
眩晕。避免过堂风直吹身体产妇的卧室必须安静、清洁,而且力争达到室温适宜与空气新鲜两个标准。盛夏季节,倘若较长时间处于高湿、高温
环境中,产妇体虚,极易发生
体温调节中枢功能
障碍。因此,产妇不宜
包头巾、穿长衣长裤,室内气温不应超过26℃~28℃,室温过高时,可以使用
空调或电扇
降温。但须注意,空调温度不要太低,时间不宜过长,电扇或空调风口不要直吹产妇和
新生儿。若开窗通风,要避免过堂风直吹身体。开窗通风可以将室内的污
浊空气带走,也可以降低新妈妈和
婴儿感染疾病的风险。此外,不要睡太凉的竹席或者牛皮席,可选择草席或者亚麻席。
席子每天要用温
水洗,保持
清洁卫生。月子期间也要
刷牙夏季分娩的产妇要特别讲究清洁卫生,因为天
热汗多,
细菌在
温热潮湿的体表容易滋生。另外,分娩以后,怀
孕期间体内贮留的水分和
钠盐须通过皮肤与
肾脏排出体外,因此产后几天内,产妇汗多、
尿多,阴道又有
恶露不断流出,应适时清洗。只要产妇体力能支持,即可淋浴洁身。但绝对不能
坐浴,以防污水进入阴道。除洗澡外,还应每天用温
开水清洗外阴两三次,尤其是
大便后。如果分娩不顺利,出血过多或有创口,以及平时
体质较差的人,也不要勉强,可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。此外,洗澡后要完全擦干,不要让皮肤表面带着水分;刚刚
洗浴完毕,不宜进入通风的环境。
卫生巾要勤换,产褥期间应禁止
性生活。此外,乳母应注意
乳头卫生,以防
乳头皲裂和
急性乳腺炎及新生儿食用不洁奶而使婴儿患病。每次
喂奶前后,用清水擦乳头。喂奶时,应让婴儿含住乳头周围的
乳晕部分而不仅仅是乳头,以减少对乳头皮肤的摩擦。每次喂奶时间不宜超过20分钟,更不可让婴儿含着乳头睡觉,否则吮吸时间过长,乳头皮肤被浸后容易皲裂。
传统观念认为产妇在
坐月子期间不能刷牙,否则会造成日后
牙齿松动。其实饭
后牙齿间会存有大量食物残渣,发酵进而腐蚀
牙齿,还会诱发其他疾病。因此,新妈妈产后第二天就应开始刷牙,每天早晚和睡前用温水刷牙漱口,如有吃夜宵的习惯,吃完后再刷一遍。产妇牙齿松动并非因刷牙引起,而是哺乳使得
钙大量流失,所以,当务之急是
补钙。
新生儿护理不能“捂”夏天的新生儿不能“捂”,只要保证小手
小脚总是温凉就不会生病。护理新生儿一定要细致。坚持每天洗澡,尤其注意皮肤皱褶的地方要清洗干净,以免引发
湿疹和
痱子。如果
宝宝的
脐带尚未脱落,要经常检查,保持肚脐的干爽洁净,以防感染。会阴和臀部皮肤护理应勤换尿片,清洗后可外用
护臀霜、
婴儿油或
植物油剂,禁止
爽身粉用于臀部和会阴
夏季新生儿护理还要注意防止蚊虫咬伤,可以使用
电蚊拍、
蚊帐,禁止使用蚊香。婴儿的皮肤很嫩,夏季穿衣服应该选择棉织品,透气性能好,颜色比较浅的,宽松式的,最好不要有纽扣
拉链等容易刺伤皮肤的小东西,穿大襟的衣服比较好。新生儿体内以水分为主,因此需要大量的水分,天气热,无论是否吃
母乳都应在两顿奶之间加些水。乳类是高
蛋白食物,夏季高温很容易变质,如果是
人工喂养,应即吃即泡,根据宝宝的食量调整,一餐奶不能分几次喝。
江西省人民医院产科副主任
医师胡琳凤
医师提醒无痛分娩有风险
医师提醒无痛分娩有风险(图)今年北京各大医院的产科都爆满,今年分娩数比去年增加了20%左右。越来越多的准妈妈都选择无痛分娩,但是否所有准妈妈都适合无痛分娩呢?无痛分娩有危险性吗?产科现象:无痛分娩的越来越多在北京海淀区妇幼保健院,每天生产的600名分娩产妇中,除了剖宫产外,选择无痛分
医师郑重提醒:无痛分娩有风险
今年北京各大医院的产科都爆满,今年分娩数比去年增加了20%左右。越来越多的准妈妈都选择无痛分娩,但是否所有准妈妈都适合无痛分娩呢?无痛分娩有危险性吗?产科现象:无痛分娩的越来越多在北京海淀区妇幼保健院,每天生产的600名分娩产妇中,除
医师提醒:夏季分娩注意5件事
夏天到了,很多准妈妈会在炎热的天气中分娩,如何让新妈妈们顺利度过高温的考验呢?我们一起了解一下夏季分娩应注意的5件事。产后头两天先喝粥因为分娩和哺乳,产妇需要额外补充营养。不过产后头两天,产妇往往食欲不佳,只宜吃些粥、面条之类的半流质,而且
Hash:61a33496702ddf06073094420caba596dacc7fb5
标签:
分娩
医师
夏季
【声明】本文由用户Nova发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。