辅食添加不宜过早四到六个月添加最为恰当

【妈妈网特稿】4个月是小宝贝添加辅食的最早月龄。因为这个时候母亲赋予的铁质逐渐消耗殆尽，而母乳当中的营养已经不能满足孩子的需求。再加之此时孩子体内的淀粉酶开始形成，为辅食的消化吸收提供基础。

四到六个月添加最为恰当

正常情况下，婴儿在4到6个月龄的时候，唾液腺、淀粉酶和味觉开始发育，所以4到6个月龄是培养宝宝良好饮食习惯的关键时期。无论何种乳类喂养方式的宝宝，均应在宝宝4～6个月龄时开始添加泥糊状辅食，最晚不应晚于7个月。但如果是早产儿，还应该算入早产的时间。有些宝宝的断奶时间更晚些，要到6个月的时候才能完全适应辅食。即使每次辅食的摄入量都不多，也没关系，应该顺其自然，慢慢地就会适应的。3

什么时候给宝宝吃辅食适合

此外，6个月左右正是小宝宝第一个乳牙萌出的时期。这个时候给小宝宝添加辅食，可以锻炼宝宝的咀嚼能力，促进牙齿的萌出、头面骨骼与肌肉及发音的发展。但是，炎夏、宝宝生病或刚接种预防针后的1～2天内，不要添加辅食。

我国卫生部建议，婴儿第6个月左右再添加辅食是最恰当的。但事实上每个宝宝生长发育情况皆有不同，该何时开始添加辅食，家长应视乎孩子的健康状况及生长程度决定，辅食添加时间应按宝宝成长需要而非完全由年龄来决定。如果你觉得你的宝宝非常健康可以在六个月之前添加，我们建议你先去咨询儿保医生。得到医生的许可再添加。

早于四个月添加辅食，会为小宝宝带来什么危害？过早地给宝宝添加辅食可能引起疝气痛，也可能导致便秘和腹泻。如果宝宝出现食物不耐受，很可能是过早添加辅食的原因。每个宝宝都需要时间来适应辅食，免疫系统才能逐渐完善。

宝宝辅食刚开始应该给什么

而如果辅食添加时间过晚，也会导致孩子不能及时摄入到充足的营养。例如母乳当中的含铁量是非常少，不能满足孩子造血的需要。如果超过6个月不添加辅食，孩子就可能会患缺铁性贫血。国际上一般认为，添加辅食最晚不能超过8个月。另外，半岁左右婴儿进入味觉敏感期，及早添加辅食让孩子接触多种质地或味道的食物，对日后避免偏食挑食有帮助。

添加辅食要从泥状物开始

添加辅食不代表可以让宝宝吃大人的饭菜，也不代表宝宝可以不喝母乳或配方奶粉。四到六个月的婴儿饮食仍要以母乳或配方奶为主，辅食� �是让宝宝尝尝鲜。为了避免孩子过敏，辅食添加的量从1-2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥后，水果汁或泥（果汁先从兑水开始，然后再喝原汁），接下来是果泥。蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等。蛋类从最初的蛋黄泥逐渐转为蛋羹，到8个多月时，可以是煮蛋或炒蛋，从碎末逐渐过渡到小块儿状；鱼类、瘦肉类、肝类、蔬菜类、水果类食物也应该有同样的变化过程。