孕晚期是指从孕妇28周开始就算起,直到分娩结束,其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。如果这时候还很瘦小的话,就要努力的让宝贝长一点,那么孕晚期吃什么胎儿长得快呢?一起来看看吧。
![<a href='/tag/609' target=_blank>红薯</a>和<a href='/tag/16296' target=_blank>鸡蛋</a>1.jpg <a href='/shicai/794' target=_blank>红薯</a>和<a href='/shicai/168' target=_blank>鸡蛋</a>1.jpg](/uploads/wp-content/uploads/2021/01/8baa82853916a78c78f13e1bb2decc9c.jpg)
孕晚期吃什么胎儿长得快
1.红薯
吃红薯可以长胎不长肉,这是很多孕妈妈验证过的。有的偏小2-3周的,坚持吃红薯,胎儿达到了正常的体重。不过,如果患有妊娠糖尿病要少吃红薯,红薯含有一定的糖分,会加重糖尿病的反应。
2.黄豆芽--促进胎儿组织器官建造
黄豆芽中富含胎儿所必需的蛋白质,还可在孕妇体内进行储备,以供应分娩时消耗及产后泌乳,同时可预防产后出血、便秘,提高母乳质量,所以黄豆芽是孕产妇理想的蔬菜。
![<a href='/shicai/1340' target=_blank>绿豆</a>芽1.jpg <a href='/shicai/791' target=_blank>绿豆芽</a>1.jpg](/uploads/wp-content/uploads/2021/01/97c05a0e8a5e5932e30d7382458b505e.jpg)
3.核桃、芝麻--安胎并促进胎儿脑发育
核桃和芝麻具有补气养血的功效,具有安胎作用。如果孕妇吃一些核桃和芝麻,其中含有丰富的脑磷脂、卵磷脂及DHA,会具有弥补脂类的作用。
高热量的榴莲也是一种长肉的食物,不过榴莲含糖量非常高,有孕期高血糖的孕妇一定要慎入,比起前两种可以随心所欲摄入的食物,榴莲吃多了还容易上火,虽然比较容易长胎,但是还是谨慎食用。
5.鸡蛋--促进胎儿的大脑发育
鸡蛋营养成分全面而均衡,尤其是蛋黄中的胆碱被称为记忆素”,对胎宝贝的大脑发育非常有益。所以,鸡蛋也是孕妇的理想食品。每天3-4个为宜,不可多吃。
![鸡蛋3.jpg 鸡蛋3.jpg](/uploads/wp-content/uploads/2021/01/5a82207121a4a40f891cdfd49b3c5e4a.jpg)
6.<
a href='/shicai/688' target=_blank>南瓜--防治妊娠水肿和高血压
孕妇食用南瓜花果,不仅能促进胎儿的脑细胞发育,增强其活力,还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症,促进血凝及预防产后出血。
7.新鲜酸味水果--防止胎儿神经管畸形
杨梅、草莓、樱桃、葡萄等水果富含叶酸,而叶酸是胚胎神经管发育的非常重要物质。在孕早期多吃些新鲜酸味水果,能降低胎儿发生神经管畸形的风险畸形。
以上就是为大家介绍的孕晚期吃什么胎儿长得快相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
孕晚期为什么会肚子硬_孕晚期肚子硬影响胎儿么
孕晚期肚子硬这实际上是宫缩,宫缩,是子宫肌肉收缩的简称,这是多数孕妇可能经历的一种孕期症状。
孕晚期吃什么好孕晚期要注意给胎儿补脑
孕晚期,胎儿需要更多地营养物质,这个阶段的准妈妈在饮食上要做好相应的调整,注意给胎儿补脑,那么,孕妇在孕晚期吃什么好?孕晚期饮食建议怀孕末期,有些准妈妈会遇上水肿问题,因此,在饮食上要注意减少盐分的摄取,另外,后期便秘问题可能会加重,要摄取足够的蔬果和水分,并进行适当的运动。此时期也是胎儿加足马力快速成长的阶段,因此,要注重增加蛋白质、钙质、维生素B群、维生素C以及DHA。DHA对于胎儿视网膜及大脑发育有帮助。
孕晚期吃什么长胎儿 这十三种食物孕晚期必备
孕晚期吃什么长胎儿1、富含维生素C的果蔬--预防先兆子痫:先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症,影响孕妇和胎儿的安危。在孕早期多吃些新鲜酸味水果,能降低胎儿发生神经管畸形的风险畸形。3.供给充足的必需脂肪酸孕晚期是胎儿大脑细胞发育的高峰期,需要补充充足的必需脂肪酸,以满足胎儿大脑发育所需。
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