一岁宝宝的食谱黑名单
BY：Wilma 2024-11-05 10:22:18 315 ℃
家长们都乐于为宝宝们购买或者自己做各种各样的食物，觉得吃的种类越多，营养就越好。但宝宝稚嫩的消化系统对有好多食物都消化不了，还有可能产生更严重的后果，所以很多食物都是暂时不能出现在他们的小餐桌上的。赶快看看都有哪些？
不适合宝宝的主食类
谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了b族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。
荤食类
荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。
鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。
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长高食谱红名单和黑名单
在饮食上，吃对了食物，帮助宝宝增高，而一些垃圾食品，则会造成宝宝发育迟缓。妈妈千万别掉以轻心，让这些错误的饮食造成宝宝营养不良，影响长高。春季儿童增高八项饮食原则1、细嚼慢咽快吃食物会给胃增加负担，导致消化吸收障碍，甚至引起胃肠疾病。2、碳酸饮料要少喝有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料
宝宝食谱忌食黑名单
1、主食类谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，
宝宝食谱黑名单
［导读］爸爸妈妈们都会为自己心爱的宝宝们购买或自制各种各样营养而美味的辅食，以期望宝宝们能够健康成长，但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。主食类谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物
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