虾皮是物美价廉的补钙佳品
BY：Carol 2024-07-03 05:11:39 449 ℃
虾皮，以前在沿海地区比较常见，现在亦成为了内陆城市常见的桌上菜。虾皮最物美价廉、且是补钙佳品，常用于美食辅才，味道非常的鲜美。
虾皮的营养价值
1、虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。
2、虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用;
3、虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症;
4、老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。
温馨提示：
1.中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用;
2.宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。
虾皮虽然是补钙的佳品，但实际对于上述介绍的人群，还是少吃为妙。
虾皮补钙吗_虾皮可以补钙吗
虾皮可以补钙吗有些人身体是比较缺钙的，因此需要补钙，那么虾皮可以补钙吗？虾皮是很好的补钙食品。但是虾皮属于海产品，比较咸，适合用于调味。所以单纯的吃虾皮补钙，并不是太现实。还需要配合其他的一些含钙丰富的食品。比如奶类、蛋类、肉类等，才可以起到好的补钙效果。在我们的日常饮食中，牛奶是含钙比较多的，5
虾皮补钙,虾皮怎么吃更补钙
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