润肺止咳的水果

BY：Yasmin 2024-08-14 23:54:53 624 ℃

出现感冒咳嗽的现象，难受的不仅仅是喉咙，严重的还会影响到肺部的正常运作。因此出现感冒咳嗽不见好的症状，我们首先应该采取的措施就是润肺止咳。说到润肺止咳，除了服用药物之外，还可以通过水果调理。

1、苹果。苹果是水果之王，其中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、天然的果胶。苹果中的各种维生素可以让人体的营养得到更好的补充，而果胶又可以将体内的毒素一起带出体内，可以起到很好的排毒效果。对于润肺、止咳的作用是很具有帮助的，但是在饮食的时候记得将苹果温热过后再食用。

2、葡萄。葡萄含有人体需要的多种营养成分和多种维生素，其中的葡萄籽还具有抗氧化的功效，不仅是美容养颜的好帮手，对于咳嗽、润肺也是十分的有疗效。但是葡萄每天饮食的量不宜过多，尤其是血糖偏高的人群，更加要注意饮食的适量。

3、梨子。我们一旦出现咳嗽的现象，第一时间便会想到冰糖炖雪梨。梨子不仅具有润肺止咳的效果，多吃梨子还可以改善肺功能和呼吸系统，尤其是梨子中含有的配糖体、鞣酸成份还能帮助人体有效的祛痰止咳、养护咽喉。

4、猕猴谈。猕猴桃是维生素C之王，除了含有丰富的维生素C之外，维生素E含量也是相当高的。它们可以增强人体的抵抗力、维持白血球的恒定，因此想要润肺止咳，吃一点猕猴桃也是不错的选择，切记不宜过量食用，不然会出现腹泻的症状。

5、枇杷。枇杷润肺止咳、驱火散热的功效是很多人都知晓的，不仅如此，枇杷还具有生津润肺、清热健胃的作用，尤其是枇杷中丰富的β—胡萝卜素对于感冒具有很好的预防作用。

尤其在进入秋季之后，肺部的保护工作还是要做好，这样才能避免感冒咳嗽。一旦肺部出现不舒适，那么很有可能引发其他的疾病出现。肺部是我们人体呼吸的主要来源，所以日常生活中的润肺很有必要，肺部的健康得到了保障，那么就意味着我们人体的健康也得到了相应的保障。

一、润肺止咳化痰吃这些水果1、初期或久咳多痰者，可以吃点梨处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火……”。这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。还可以吃点枇

一、润肺止咳水果有哪些梨有清热解毒，润肺生津，止咳化痰等功效，生食，榨汁，炖煮或熬膏，对肺热咳嗽，麻疹及老年咳嗽，支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠，蜂蜜，甘蔗等榨汁同服，效果更佳。葡萄具有补肝肾，益气血，生津液，利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。石

鲜柿生食，对肺痨咳嗽，虚热肺痿，咳嗽痰多，虚劳咯血等症有良效。百合百合是有清心安神、润肺止咳的功效的，对于治疗肺结核，支气管炎等各种烦躁的病症都有着一定的功效。这款茶具有养阴生津，润喉益肺的功效。

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