桑椹子为桑科落叶乔木桑的成熟果实,又名桑椹、黑桑椹、文武实等。具有滋阴养血的功效。其性寒,味甘、酸。主产于浙江、河北、山东等省。
桑椹子为桑树之果实,为药食两宜之品,古代诗人给我们留下了许多桑椹子的赞美诗篇,陆放翁诗“日高未办续晨炊,一碗村醅且疗饥,盘著索然君勿笑,桑间紫椹正累累。”
桑椹粥
【组成】桑椹子30克,糯米100克,冰糖少许。
【制法】将桑椹子、糯米入沙锅,加水适量煮粥,粥成时放入冰糖少许以调味,再煮1~2沸即可。
【用法】每日食用1次。
【功用】补肝滋肾,养血明目。适用于肝肾血虚引起头晕目眩、视力减退、耳鸣、腰膝酸软、须发早白、肠燥便秘。
桑椹百合大枣粥
【组成】桑椹子30克,百合30克,大枣10枚,粳米50克,蜂蜜50克。
【制法】将桑椹子、百合、大枣共入锅中,水煎去渣取汁,同粳米煮粥,调入蜂蜜即成。
【用法】每日1剂,连用10~15日。
【功用】滋阴养血,润燥。适用于血虚风燥型湿疹、皮肤干燥脱屑、色素沉着、瘙痒。
桑椹蜜膏
【组成】鲜桑椹子1千克,新鲜蜂蜜300克。
【制法】先将桑椹子煎煮2次,取煎液1升,文火浓缩,以稠粘为度,加蜂蜜300克,再煮1沸,冷却装瓶备用。
【用法】每次服20毫升,温水送下,每日2〜3次。
【功用】补肾润肺,滋阴养血。
桑葚药食两相宜 滋阴养血
桑椹子为桑科落叶乔木桑的成熟果实,又名桑椹、黑桑椹、文武实等。具有滋阴养血的功效。桑椹子为桑树之果实,为药食两宜之品,古代诗人给我们留下了许多桑椹子的赞美诗篇,陆放翁诗“日高未办续晨炊,一碗村醅且疗饥,盘著索然君勿笑,桑间紫椹正累累。”补肝滋肾,养血明目。适用于肝肾血虚引起头晕目眩、视力减退、耳鸣、腰膝酸软、须发早白、肠燥便秘。滋阴养血,润燥。
桑葚酒——延缓衰老滋阴养血
桑葚泡酒的功效与作用:1、桑葚酒是含有脂肪酸的,是能够很好的分解脂肪、降低血脂,有防止血管硬化,增强血管韧性等作用;2、桑葚酒是含有乌发素的,是能够使头发变得黑而亮泽;3、桑椹酒有改善皮肤血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老;4、桑葚酒具有促进免疫的作用,是可以很好的预防一些疾病的困扰的。
玉竹桑葚茶——滋阴养血补气
玉竹桑葚茶的功效与作用玉竹是滋养养血的常用药材,可以滋阴润肺、养胃生津,还可以降脂降压降血糖。玉竹桑葚茶这款茶饮可调理阴虚体质的体质虚衰、头晕眼花、口干咽燥或大便干燥等症状。玉竹桑葚茶的做法是不是很简单的呢,而且这些食材在市场上都是可以买到的呢,价格便宜,滋阴养血补气安神润肺,可以起到利尿消肿瘦身的作用,而且还可以补充丰富的营养素,具有清热去火的功效。
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