大麦粥的做法介绍
BY：Felcia 2024-07-16 14:18:56 7160 ℃
可能我们很多人都有喝粥的习惯，可是很多人可能还不知道喝粥也有它的保健功效，下面我们就一起来了解一些比较保健和养生的粥类的做法，其中，大麦粥就是一种很好的保健粥，如果长期喝的话那么对于老年人和小孩子的中气不足有很好的调节作用，还有小孩子和老年人的胃肠道消化也会有所改变，下面我们就一起来了解更多吧！
大麦粥能够益气调中，消积进食。适用于小儿疳积、脾胃虚弱、面黄肌瘦、少气乏力等。
下面就介绍一下大麦粥的做法。
需要准备的食材有红豆、大麦米、大米，以及一些辅料，如水和薏仁米。
以下是具体的制作步骤。
1.称好食材备用。
2.分别洗净备用。
4.陶瓷堡中加满水。
5.塑料堡中加水至警戒线。
6.调至低温（低温3小时，高温2小时），三小时后就可以炖好。
大麦的适用人群：
一般人群均可食用，适宜胃气虚弱、消化不良者食用；凡肝病、食欲不振、伤食后胃满腹胀者、妇女回乳时乳房胀痛者宜食大麦芽。
以上就是大麦粥的做法，其实挺简单的，只不过食材要提前准备好，到时候做几次越来越熟练。不过如果想要更好地发挥他的作用还是要经常坚持喝，不过如果您是在哺乳期那么尽量要少喝点大麦粥，要不然宝宝的奶水很可能会因为喝了大麦粥而受到一些影响的。
夏季养生常喝大麦粥好吗？喝大麦粥有什么好处
中医认为大麦具有健脾和胃、养阴消暑作用，所以建议大家夏天养生常喝大麦粥。喝大麦粥有什么好处从中医养生的角度看，大麦粥有两大功效:一是健脾和胃。因为早上人的脾胃功能刚刚恢复，不适宜吃硬的食物；晚上人需要的能量比白天少，喝大麦粥有利于消化吸收，还能发挥大麦安神助眠的作用。大麦粥应该温吃，也就是说放到不烫嘴的时候吃最好。
燕麦粥的做法大全燕麦粥怎么吃减肥
一、燕麦粥的做法大全燕麦粥的做法一：牛奶鸡蛋燕麦粥食材：燕麦片、鸡蛋、奶粉辅料：水做法：取适量燕麦和奶粉放入锅中，加入适量热水，搅拌均匀；待水开之后将鸡蛋打入锅中进行搅拌，然后在烧煮2分钟即可出锅。燕麦粥的做法二：苹果百合燕麦粥食材：燕麦片
大麦粥
大麦粥怎么做大麦粥根据食材搭配的不同而有多个品种，做法不尽相同。我们先来介绍最传统的大麦粥做法——丹阳大麦粥。可以直接在商超中购买袋装的丹阳大麦粥，里面已经给我们配好米、大麦粉和口碱了。接下来就是做法：1、将大麦粉与口碱混合，加入适量水，调稀。2、大米淘洗干净放入锅中，再加入适量水大火煮。3、
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