半数以上的
孕妇，自妊娠5-6周(一般在
停经40天后)开始有
恶心、
呕吐、
厌食、
偏食等症状。轻度的“
孕吐”症状被认为是正常的生理现象。这段时间孕妇往往不思
饮食，又因害怕
呕吐不敢进食，食欲日渐减退，还常常伴有胸胁涨满、唇红、
口干和有舌燥的感觉。这个时期的膳食原则是清淡、少油腻、易消化，如烤
面包、
烤馒头干等食品。每日可少吃多餐，即每餐进食量不要多，以
清淡饮食为主，避免过油腻的食品。妊娠初期每
日食物构成、推荐品种及数量：⑴、粮食：
大米、
面粉、
小米、
玉米面、
杂粮等300克。例如，可食用
小麦粉做的咸
面包、咸饼干或烤
馒头干，在早晨起床之前食用，更适合于早晨起床后
恶心症状较明显的孕妇；也可用
大米、
小米、大米和小米或大米和小米加适量
绿豆煮粥。⑵、
蔬菜和
水果：500-600克。例如，洗净的
西红柿和
黄瓜可
生食或熟食，特别适合于
食欲不振者；新鲜
蔬菜汁经加热后，可加适量
白糖冲服；用
生姜擦舌涂唇，有助于减少恶心；新鲜
水果，如
橘子、
苹果、
香蕉等可直接生食或饮用新鲜水果榨的
果汁，不提倡大量长期饮用市售商品果汁。⑶、
动物类食品：50-100克。禽类(鸡、
鸭肉等)、肉、鱼
虾、
鸡蛋、
鸭蛋、
松花蛋、
鹌鹑蛋、
鹅蛋等。动物性食品的进食量以不使孕妇有油腻感为原则。⑷、
大豆及其制品：50-100克。⑸、
牛奶：鲜奶250克。如无条件的地方，也可食用全脂淡
奶粉、
豆浆粉或
豆制品50克。⑹、烹调用油：
豆油、
花生油、
香油等20克。对大多数轻度
孕吐者，大约在妊娠12周以后即可消除。在孕吐
，食物的供给以对症适应为主，不能片面追求营养价值。等到症状消失后，再根据
合理膳食的原则安排膳食。如果孕妇从
妊娠反应一开始，呕吐就比较严重，以致于完全不能进食时，就要到
医院诊治。
孕吐疗法_孕吐心理疗法
孕吐疗法“难受啊，怎么这么痛苦？”sunsea趴在厕所里掏心掏肝地呕吐。一旁的丈夫无能为力地端着一杯漱口水看着，也觉得痛苦万分。怎么办啊？孕三月，痛苦期。孕吐，与许多因素息息相关，比如受孕后人体内激素含量的改变、精神紧张等等。以
如何缓解孕吐,孕期孕吐如何食疗孕吐的缓解方法是什么孕期恶心呕吐吃点啥好
一、孕吐的缓解方法是什么缓解恶心、呕吐方法一：不强迫自己。尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。试着吃些凉的或室温状态下
孕早期呕吐脱水症状,孕早期孕吐的原因,孕早期孕吐厉害怎么办,孕吐什么时候开始和结束
怀孕期间嗅觉会变得高度敏感，所以孕妇要避免闻到引发恶心的气味。1、怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素水平的迅速升高。早孕反应一般在停经42天左右出现，会有恶心呕吐不适等症状，但是早孕反应的时间和症状是有个体差异的。
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孕吐
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BY：Viveka 2024-08-15 16:33:49 645 ℃