墨鱼饭——开胃消食养血滋阴
BY：Flavia 2024-07-07 19:51:30 665 ℃
不用多说，大家对墨鱼一定很熟悉吧!我们常常食用它，只是我们吃的大多数都是干墨鱼，其实新鲜的墨鱼还要好吃很多呢。不仅如此，新鲜的墨鱼对我们的健康有着更多的功效，而且它的味道也是十分的鲜美。那么，我们常吃墨鱼有什么作用呢?怎么吃它才好吃?不如通过阅读下面的文章就知晓了!
墨鱼的营养功效
墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。历代医家认为，墨鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养血滋阴、益气诸功效。
墨鱼饭的做法
2、起油锅、炝姜片，下青、红椒翻炒，加白饭炒匀，放盐、胡椒粉、葱花调味。
3、将炒好的白饭塞入墨鱼中，上蒸笼蒸熟，取出待凉，食用时切成段即可。
墨鱼饭的功效与作用
1、墨鱼具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、温经通络、收敛止血、美肤乌发的功效。
2、青椒、红椒具有增进食欲、促进胃肠道消化、温中健胃，散寒燥湿，发汗、促进新陈代谢的功效。
4、墨鱼饭具有开胃消食、养血滋阴、补中益气、健脾利水、美肤乌发的功效。
以上是今天小编为大家带来的有关“墨鱼的营养功效以及墨鱼饭的做法和作用”的相关内容介绍。我们常吃墨鱼有着很多的好处，尤其是对女性朋友来说，是一种非常不错的保健食材，在治疗妇科疾病方面有着一定的疗效。今天小编为大家介绍的“墨鱼饭”就是一道不错的养生菜谱哦，吃腻了从前的吃法，不妨尝尝这一款吧!
墨鱼饭——开胃消食养血滋阴
墨鱼的营养功效墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品。历代医家认为，墨鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养血滋阴、益气诸功效。墨鱼饭的做法1、墨鱼洗净去囊，加盐腌渍;青、红椒均洗净切丁。以上是今天小编为大家带来的有关“墨鱼的营养功效以及墨鱼饭的做法和作用”的相关内容介绍。今天小编为大家介绍的“墨鱼饭”就是一道不错的养生菜谱哦，吃腻了从前的吃法，不妨尝尝这一款吧!
甜菜牛肉饼——开胃消食滋阴养胃
甜菜牛肉饼的功效与作用甜菜具有健胃消食、止咳化痰、顺气利尿、消热解毒、肝脏解毒的功效。甜菜牛肉饼此菜具有增强体力、开胃消食、滋养脾胃、补血健体、消热解毒的功效。甜菜可以有止咳化痰的作用，和牛肉一起吃的话可以有促进食欲而且还可以滋养脾胃，对于滋补气血来说是不错的选择呢。甜菜牛肉饼的具体的做法大家都学会了吧，平时的时候可以适当的食用，对身体健康有好处。
墨鱼粥——开胃消食补血滋阴
下大米煮粥至成，加盐调味即可，当然，墨鱼粥的口感也是非常不错的，并且食疗功效也是非常好的，我们再来看看墨鱼粥的功效作用。墨鱼粥的功效与作用墨鱼具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、温经通络、收敛止血、美肤乌发的功效。墨鱼粥具有开胃消食、补血滋阴的功效，生活中适当的食用一些墨鱼粥，不仅可以促进我们人体的肠胃健康，并且还可以起到非常不错的滋补功效，对于帮助我们改善身体体质也是非常有帮助的。
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