导语:亲子热潮持续升温,让不少人心动要做爸爸妈妈,或者再添二胎,但是做好备孕工作可是有讲究,备孕饮食中,哪些食物是要列入黑名单的?一起来看看吧。
(备孕饮食)
也许你是一个不折不扣的吃货,也许你热衷于享受食物在嘴里绽放的味道,现在很多女性患上不孕症,为了怀上一个宝宝,可是煞费苦心,专家表示,其实很多不孕症女性是因为饮食原因导致的,那么在饮食方面需要注意些什么呢?那么,当你准备放开手脚大吃特吃的时候,可要警惕有些食物多食有可能会让你不孕。到底有哪些食物不宜多食呢,下面小编来为大家介绍。
一、大蒜
多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,育龄青年如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。
二、酒精
科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
三、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯,有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。
四、向日葵籽
葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常的生育功能,故育龄青年不宜多食。
五、咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。
在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此,他们提出,女性如果 算怀孕,就应该少饮咖啡。
六、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
高龄备孕饮食高龄备孕饮食有讲究。高龄女性备孕期的饮食应注重营养均衡,尤其是一些较瘦的女性,也需要一定的脂肪储备,尽量不挑食,改变营养不良的状况。除了保证每顿有主食之外,也要多吃新鲜水果蔬菜,肉类、蛋类、奶类也是身体需要的。值得一提的,尽量别偏信吃某些食物能够有助于怀孕等说法,只要保持均衡饮食才能给自
备孕在整个孕育过程中非常的重要,在这段时期里,不管从饮食还是生活上都需要我们特别的注意,从饮食的角度上来讲是,我们希望大家除了注意饮食的营养之外,更加要注意饮食调理的时间,一起随小编看完下面的文章学习一下吧。孕前饮食调理的时间准备怀孕的夫妻要提前3个月到1年对饮食进行健康调整。对男性和女性来说,饮食
备孕,就是要将身体调整到受孕的最佳状态,在这个过程中,饮食起着至关重要的作用,因此,备孕夫妻一定要做好孕前饮食计划。英国食品标准局建议,准备怀孕时的膳食要多样化,包括:1.水果和蔬菜,可以是新鲜的、冷冻的、罐装的、干的,或一杯果汁等等。医生建议曾经生过神经管畸形孩子的女性应服用剂量更高的叶酸补充剂,即每天5毫克。
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