秋季如何预防那些男人病

BY：Catherine 2024-07-17 08:22:59 1059 ℃

夏天的脚步在一点点走远，秋天马上就要来到了，这个季节男人最脆弱了，很容易发生一些男人疾病，所以这个时候我们一定要保护好自己的身体!那么秋季如何预防那些男人病呢!下面大厨艺小编就告诉你一些秋季预防男人病的小窍门，让你顺顺利利度过这个秋天!

修身养性最关键

入秋天气变冷，正是人体阳气收敛，阴气潜藏体内的时候，所以秋季养生离不开“养收”二字。而具体到房事，就是“休心养性”。

不少男性虽然听从医生建议修身养性，但仍然通过一些影片或者文字进行幻想，然而，这样子的性幻想却也十分伤身。虽然这些X级的图像和影片会刺激性欲，很多人甚至认为它可以改善两性关系，但它对你的健康其实有副作用。从释放提升情绪的荷尔蒙到诱发上瘾倾向，色情会对你的大脑产生灾害性的影响。

强肾保健不妨吃吃三种蔬果

对男士而言，肾脏的重要性不言而喻。男士要想保证健康、延缓衰老，就应该保护好肾脏功能，而栗子具有补肾的功效。中医把栗子列为药用上品，认为能补肾活血、益气厚胃，可与人参、黄芪、当归媲美，尤其对肾虚有良好疗效，故称“肾之果”，久服可增强体质、祛病延年。

一个男人每天维生素A的正常摄入量为1000毫克，维生素A从日常饮食中即可得到，西红柿就富含维生素A，又有多种功用被称为神奇的菜中之果，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。近年来，研究证实西红柿中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，吸收后聚集于前列腺、肾上腺等处，促使前列腺液分泌旺盛，可维护射精功能。

秋季是感冒流行季节，要多食富含维生素C的新鲜水果，奇异果是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。它的维生素C含量高达100-420g/100mg，比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，能够起到清热降火、润燥通便的作用，经常熬夜的男士就要多喝奇异果汁。

这些窍门你可要记牢了!别让那些可恶的男人病找上你!男人在秋季要多吃一些富含丰富蛋白质的食物，来增强一下身体的抵抗力!抵抗力变强了，自然那些男人疾病就会远离你!

男人秋季饮食养生饿方法很多，其实除了一些食物之外，有很多的门道需要男人自己去学习。这里就为大家提出了一个问题：男人秋季吃什么最好呢?网男性频道就为大家介绍。豆制品、花生等富含精氨酸的食物精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促进体内一氧化氮的释

二、秋季最养生的几类男人菜(一)菜花菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。

2.秋季养生汤之白萝卜汤白萝卜有益胃、顺气、消食的功能。3.秋季养生汤之山药汤山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，保健，有加能人体免疫力、益心安神等保健浸染。

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