牛奶红酒面膜的制作方法让你气色红润有光泽

一、红酒牛奶面膜怎么做的

所用到的材料：牛奶三分之一杯，红酒四分之一杯，橄榄油一小勺，蜂蜜四分之一杯，面粉少许。

具体的作法：把上述材料连同面粉一起均匀的搅拌，调成糊状，感觉像果冻的样子为止。把脸部彻底清洁，再敷上面膜，静待三十分钟再用温水洗净。

牛奶红酒面膜功效：有效收敛毛孔，脸部皮肤变得干净，甚至连黑头也隐形了。酒精能够扩张血管、改善皮肤微循环和加快皮肤代谢，增加皮肤光泽，使皮肤看起来很红润。建议每周在家里做1~2次，每次30分钟，以补充皮肤营养。

使用牛奶红酒面膜需要注意：酒精过敏者要慎用!敏感性皮肤的人最好不要使用，以免引起过敏性皮炎。建议在使用前可在耳根后面小范围擦点红酒，如感觉刺痛、灼伤，应尽快用冷水冲洗，并用冷毛巾敷面。

二、喝红酒的7个好处

　1、红酒可增进食欲

葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。独特的葡萄酒风味和成份决定了它最适于佐餐，它不但能开胃、消食提高用餐质量，又使人兴奋、放松心情。

　2、红酒有滋补作用

葡萄酒中的天然原料及酿制过程，使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体必需补充和吸收的营养品。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素(OligoeLement)，具有搞氧化剂的功能，可以防止人体代谢过程中产生的反应性氧(Ros)对人体的伤害，因此，经常饮用适量葡萄酒具有防衰老、益寿延年的效果。

　3、红酒有助消化的作用

在胃中，60—100克葡萄酒，可以使正常胃液的产量提高120毫升(包括1克游离盐酸)。葡萄酒有利于蛋白质的同化;红葡萄酒的丹宁，可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性。因此，葡萄酒可以调整结肠的功能，对结肠炎有一定的疗效，还可以帮助消化，防治便秘。

　4、红酒有美容抗衰老的作用

葡萄酒独有的含聚酚等有机化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动。又有美容、防衰老的� �效。

5、红酒有减肥作用

葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。

　6、红酒有利尿作用

一些白葡萄酒中，酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量校高，具利尿作用，可防止水肿和维持体内酸碱平衡。

　7、红酒杀菌作用

研究表明：葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质。例如：感冒是一种常见的多发病，葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用，传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄-酒加热后，打入一个鸡蛋，搅拌一下，即停止加热，稍凉后饮用。

三、喝红酒禁忌

1、忌与海鲜搭伴

一般而言，红葡萄酒配红肉符合烹调学自身的规则，因为葡萄酒中的单宁与红肉中的蛋白质相结合，可以让你的消化更“顺畅”。但如果让红葡萄酒与一些海鲜(诸如螃蟹、大虾等)相搭配时，则会严重破坏海鲜的口味，而且葡萄酒自身甚至也会带上令人讨厌的金属味。

2、忌与醋对“饮”

各种沙拉通常不会对葡萄酒的风格产生影响，但如果在沙拉中拌了醋，再与红葡萄酒同食，那口味则会大打折扣。这时候你不妨选择柠檬水，因为其中的柠檬酸与葡萄酒的品格能够协和一致。

此外，奶酪和葡萄酒是天生的理想组合，只需注意不要将辛辣的奶酪与精制的葡萄酒相搭配。

　3、忌“海”量饮用

专家认为，饮用红葡萄酒，每次以50～100毫升为宜，每天不宜超过250毫升。英国多尔教授指出，喝适量的酒，死亡率比完全没有喝酒的人要低28%，但若超过此限，死亡率却不减反增。饮酒过度不仅是造成肝癌和肝硬化等疾病的重要原因，而且因酗酒造成的社会问题更是层出不穷。

此外，红葡萄酒最好在进餐时饮用，可以阻止胃对乙醇的吸收，使血液中乙醇浓度减少50%。

四、红酒加牛奶能治疗失眠吗

“很多人觉得睡前一杯酒很好，却不知道，睡前饮酒摄入的酒精反而干扰睡眠。”专家说。

记者了解到，一般人在摄入酒精后，一开始大脑皮层会更为活跃、兴奋，� ��随着时间和饮酒量的增加，大脑皮层逐渐转为抑制状态，开始昏昏欲睡。因此有些人觉得，饮酒会有助睡眠。

可这样的认知并不正确。因为酒精会让大脑皮层兴奋、抑制的节律发生紊乱，虽然可能会在初期诱导睡眠，但可能带来频繁觉醒、睡眠断断续续等现象，甚至引起更为复杂的失眠现象，还可能带来嗜酒的不良习惯。

至于牛奶，虽然很多人推荐睡前喝杯热牛奶可以助眠，但其实这方面并没有太多的实验依据支持;如果是有胃食管反流的患者，睡前喝牛奶还可能加重症状，反而因为烧心、咳嗽影响睡眠。

不过，热牛奶毕竟还是有营养的食物，所以有些人喜欢提前半小时以上去喝点热牛奶，这也无伤大雅。

专家说，其实许多失眠患者本身对于睡眠的认识并不正确，对失眠过度恐惧，过分关注的结果就是在临睡眠时感到紧张、担心睡眠不好，结果反而进一步加重失眠现象。因此，现在对于失眠患者除了传统药物治疗，也开始重视认知治疗的影响。

“所谓认知治疗，其实就是改变患者对失眠的认知偏差，让患者先了解什么是睡眠、什么是失眠。观点和态度正确了，心情就会改善，对提高睡眠质量是有帮助的。”专家说，认知治疗主要是改变患者对于睡眠问题的非理性信念和态度，让他们保持合理的睡眠期望，同时不要把所有的问题都归咎于失眠;不要因为一晚没睡好就产生挫败感。

放松疗法是其中最常见的一种非药物疗法。具体技巧包括：渐进式的肌肉放松，指导性的想象和腹式呼吸训练。初期在医生的指导下，在安静的环境下进行，熟练后可以应坚持每天练习2—3次