经期哪些水果不能吃呢
BY：Ipo 2024-08-16 08:26:37 6571 ℃
相信很多女性在生理期间因为体内内分泌发生了变化，所以导致她们的口味也变得非常奇怪。虽然她们也都知道在生理期中尽量要少吃一些冷的食物，可很多朋友还是非常喜欢吃水果，因为水果能很好的补充维生素，让她们达到美容养颜的效果。那么经期哪些水果不能吃呢？接下来的时间请朋友们和我一起去了解一下。
今天，我们就来说说在月经期间不能吃的水果，也就是属于寒凉性的水果：火龙果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚等。
另外，茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
一般认为，女性在月经期间应尽量避免摄入寒凉食物。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
中医认为，女性经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃寒凉食物时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃寒凉食物可能造成经痛的原因。
寒性水果的典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量水分、多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应谨慎食之。除西瓜外，女性经期应尽量少吃的寒性水果还有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、芒果、罗汉果等。
相信随着上述我们大家的了解，有关经期哪些水果不能吃，很多朋友在认真阅读了上述内容之后，心中也已经有了更加深刻的了解和认知。当然我也希望大家能谨记上面的这些水果，这样在生理期间才能更好的避免它们的出现。当然我们还要更加明确生理期间的一些禁忌，这样才能更好地保障女性的身体健康。
月经期能吃水果吗_月经期可以吃水果吗
月经期能吃水果吗月经期间如果能够合理的饮食，既能帮助女性补充到由于经血而给女性带来的身体损失，同时也可以帮助女性调节情绪，缓解痛经等症状。因此月经期的饮食非常重要，尤其要注意不可食用寒凉性的食物，那月经期能吃水果吗?水果是一类健康食物，很值得我们每个人每天都吃。因为它给我们人体健康提供非常多的有益成
经期可以吃的水果有哪些，经期不可以吃的水果，缓解痛经功效的水果有哪些，经期吃水果的原则
月经期间不宜吃寒凉类水果，以免引起痛经等月经不调症状。2吃水果有好处水果含有丰富的维C、矿物质、纤维素等等，月经期间吃水果可以防止发生便秘，女性盆腔出血，有的水果甚至还能缓解痛经症状。4吃水果有忌口月经期间不宜吃寒凉性水果，寒凉水果西瓜当为代表。
经期不能吃的水果_月经期间不能吃什么水果
经期不能吃的水果专家表示，月经期间女性可以适当食用水果，一些水果有防治便秘、避免盆腔充血的功效，有助于女性经期健康;但有一些水果却会对女性身体造成伤害，进食后可能造成痛经、体弱乏力等问题。经期不能吃的水果有哪些呢?1、寒性、凉性水果。一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香
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