夏季喝茶有讲究,牢记这5点喝得健康又放心

BY：Tania 2024-07-23 22:10:54 82 ℃

炎炎夏日，高温让人心情烦躁不安，这个时候要是喝上一杯凉菜，既能补充流失的水分，又可以消暑解热。但喝茶也要看体质和时间，喝错了可能会对身体造成伤害!下面就随小编一起来看看夏季喝茶应注意些什么呢?

1、饭后不要马上饮茶

据营养学家分析研究，饭后饮茶会导致人体内铁质不足。因为茶叶中的单宁酸和食物中的铁质混合后会产生沉淀，这就妨碍了人体对铁质的吸收。

茶中的茶碱会使大脑皮层兴奋，晚上睡前如果饮了茶水，不少人会多尿和失眠。

水如果反复烧开，随着水分的蒸发，无机盐的浓度就相应增加，而其中的亚硝酸盐对人体有害，摄入过多或长期饮用，轻者累及肠胃，重则可引起中毒。

过热的茶水会伤害口腔、咽部、食管及胃的黏膜，让黏膜慢性充血，久而久之可导致炎症。现代医学认为，长期不良剌激可以造成粘膜癌变。

比如素体阳虚的人少喝绿茶，以免更伤身体的阳气;素体阳盛或阴虚火旺的人不宜选择温热的茶，以免滋生内热。

每种茶叶所含的营养因子不同所以功效就会有所不同，乌龙茶和铁观音有降脂减肥的功效，红茶可以有暖胃助消化的功效，所以大家可以根据自己的情况选择性的饮用。

节前各类聚餐多，觥筹交错之间，人不知不觉就已酩酊大醉。为了能让头脑恢复清醒，许多人醉酒后大量饮浓茶来解酒，殊不知此法会对身体造成损害。此外，酒后喝茶还伤肾。因为乙醇在肝脏内分解代谢，浓茶的茶碱有利尿作用，会使尚未分解的乙醛过早进入肾脏，对肾

春季的时候我们很多人都是会选择喝茶的，但是我们很多人在春季喝茶的时候都是会出现各种问题的，而这些问题我们很多人都是不注意的，下面我们就给大家说说我们春季喝茶应该注意的问题。每日饮茶2～6克虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻，

茶叶已经被人们列为养生的佳品，同时也广泛吸引了一些品茶爱好者。我们在享用着清新美味的同时，不妨来了解一下茶究竟发挥了怎样的保健作用。1.降低中风危险：荷兰一项为期15年的研究发现，常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。美国研究发现，5倍红茶中的茶

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