孕妈妈根据季节选择食物
BY：Gwen 2024-07-16 21:46:18 811 ℃
春季万物复苏，人体的阳气亦随之升发。此时应养阳，在饮食上要选择一些能助阳的食物，如葱、豉等。在饮食品种上，也应由冬季的膏粱厚味转为清温平淡，准妈妈一定要多吃些蔬菜。中医还主张“当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气，饮酒不可过多，米面团饼不可多食，致伤脾胃，难以消化。”夏季酷热多雨，暑湿之气易乘虚而入，人们的食欲降低，消化能力也随之减弱。因此，在膳食的调配上，宜少吃辛甘燥热的食物，以免过分伤阴，多吃甘酸清润之品，如绿豆、西瓜、乌梅等。但是，需要注意的是，准妈妈不宜多食冷饮，这一点是很重要的。-秋季气温凉爽、干燥，人们的食欲再度提高，加上各种瓜果大量上市，应特别注意“秋瓜坏肚”。立秋之后，不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能任意多吃了，不小心就会损伤脾胃的阳气。因气候干燥，在饮食的调理上，要注意少吃辛辣食物，如辣椒、生葱等，宜多吃芝麻、糯米、梗米、蜂蜜、枇杷、甘蔗、菠萝、乳制品等柔润食物。冬季气候寒冷，虽宜热食，但是燥热的食物仍旧不可多吃，以免使内伏的阳气郁而化热。饭菜口味可适当浓重一些，有一定的脂类。因为绿叶蔬菜较少，故应主义社区一定量的黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜、绿豆芽等，避免发生维生素A、B2、C的缺乏症。为了防御风寒，在调味品上可以多用些辛辣食物，如辣椒、胡椒、葱、姜、蒜等。此外，炖肉、熬鱼、火锅可多吃一些。冬季切忌黏硬、生冷食物，因为这类食物多属阴性，易伤脾胃之阳。对于准妈妈来说，冬季是饮食进补的最佳时机。（）
冬季是准妈妈妊高症高发季节
冬季是妊娠高血压综合症（妊高症）的高发季节。妊高症的临床表现：高血压、蛋白尿、浮肿、严重时出现抽搐等。适当加强营养增加蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素的摄入，孕妇适当减少脂肪和过多盐的摄入，对于预防妊高症有一定的作用，从妊娠20周开始，每日补充钙剂2克，可降低妊高症的发生。
冬季是准妈妈妊高症的高发季节
6例妊高症孕妇，其中有2例属于重度妊高症患者。冬季是准妈妈妊高症的高发季节，建议孕妇们定期去医院检查，如出现头昏、下肢浮肿等症状要及时到医院就诊，防止出现抽搐等后果。在寒冷季节或气温变化过大，特别是气压升高时，孕妇容易出现头晕、眼花或上腹部不适等临床症状，其中有家族高血压史的高龄初产妇或体态偏胖的
春季是产后新妈妈丰胸的最佳季节
春天阳光明媚，万物复苏，是个生机盎然的季节，也是女性朋友丰胸的最佳时机。女人几乎都知道胸围和吸引男性眼球有一个正比关系，这也就是为什么有那么多丰胸的产品拥挤在市场，而且样样都能让女人掏荷包，下面介绍一款最常用，也是最有效的丰胸汤。一、药汤配料：美其名曰“猪尾凤爪香菇汤”。具体材料有：猪尾2条，
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