断奶期后宝宝的辅食爸妈你选对了吗

【妈妈网特稿】母乳对于宝宝来说是最健康、最安全的食物。但是宝宝年龄不断增长，单纯的母乳喂养满足不了宝宝的生长需求，断奶和添加辅食就自然成了势在必行的事情。很多妈妈在给宝宝断奶时，都很习惯“一刀切”。其实宝宝需要一个逐渐适应的过程过度。妈妈不能过于心急，而且方法也一定要正确。

忽视了断奶期的重要性

在给宝宝断奶期间，为了不让宝宝的营养落下，妈妈一定要正确选择辅食，不然宝宝的生长和智力都会受到不同程度的影响哦!

很多父母都忽略了断奶期的重要性，以为只要有了母乳就不需要再添加辅助食品了，实际上这样是不对的，下面专家为妈妈解释了其中的原因。

即使添加也只是添加一些诸如奶糕、稀粥或面条之类的东西。然而，这些食品只含有较多的碳水化合物，缺少婴儿所必需的蛋白质、脂肪、维生素以及各种矿物质，其结果会使孩子一直处于蛋白质和能量不足的困境中。

常有家长反映说，自己的孩子出生后一直在吃母乳，生长发育都挺正常，可从6个月后起，孩子的长势越来越慢了，到1岁时已是瘦骨嶙峋。这让父母很困惑：按理说，母乳是婴儿最好的营养品，为什么孩子吃着吃着却越来越瘦呢?

专家解释说，这是因为随着孩子逐渐长大，对营养素的需要量也在不断增加。

4个月的婴儿，每天需要母乳约1000毫升，但此时母亲的泌乳量每天只有700～800毫升，而且母乳中蛋白质和矿物质的浓度已大不如前，若要满足孩子的生长发育需要，就必须慢慢添加各种辅助食品，并为以后逐渐给孩子断奶做准备。这个从单纯依靠乳汁喂养到完全断奶的过渡时期(相当于出生后4～10个月)，就是人们常说的断奶期。

宝宝断奶期的营养需要

很多父母忽略了断奶期的重要性，以为只要有了母乳就不需要再添加辅助食品了，即使添加也只是添加一些诸如奶糕、稀粥或面条之类的东西。然而，这些食品只含有较多的碳水化合物，缺少婴儿所必需的蛋白质、脂肪、维生素以及各种矿物质，其结果会使孩子一直处于蛋白质和能量不足的困境中。

有关调查表明，我国婴儿在出生后的头3个月生长速度均超过了欧美国家的水平，但从4个月起生长速度逐渐减慢，到6个月时已明显低于发达国家水平，此后继续不断偏离，到2岁左右不少孩子已处于营养不良状态。

从出生到2岁，是人一生中生长最快的时期，如果这一黄 金时期受到干扰，以后再要想办法弥补就十分困难。

脑的发育更是如此，婴儿期发生营养不良，会对脑细胞和智力带来严重影响，即使以后努力补充各种营养素也收效甚微。

断奶期的营养搭配

研究还发现，因缺乏断奶期营养，孩子抵抗力也会下降。

根据营养学原则，断奶食品应达到下列要求：营养素种类齐全、比例恰当;不含任何激素、糖精、色素;口感好、容易消化吸收。

一般可选用蛋黄、肉糜、鱼泥、稀粥、面条、蔬菜、水果、食用油脂等常用食物，经互相搭配加工而成。其中粥、面可提供较多的碳水化合物和能量，蛋黄、肉糜、鱼泥可补充蛋白质、微量元素和多种维生素，蔬菜、水果可补充适当的水分和维生素c。