哪些人不宜喝豆浆？缺锌的人不宜常喝豆浆
BY：Gella 2024-08-20 13:16:32 6289 ℃
豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。
哪些人不宜喝豆浆？缺锌的人不宜常喝豆浆
哪些人不宜喝豆浆？
豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食物。不过需要注意的是，以下几类人群需要注意豆浆的饮用。
正在服用抗生素的人不宜喝豆浆
豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应。喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。
缺锌的人不宜常喝豆浆
豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。
手术或病后处于恢复期的病人
手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱，肠胃功能不是很好，因此，在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆，这样容易产生恶心、腹泻等症状。
肠胃不好的人少喝豆浆
因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。
而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
有痛风症状的人不能喝豆浆
哪些人不宜喝豆浆？缺锌的人不宜常喝豆浆
正在服用抗生素的人不宜喝豆浆豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应。喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。缺锌的人不宜常喝豆浆豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。有痛风症状的人不能喝豆浆痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆是由大豆磨成浆的，所以痛风病人做好少喝豆浆。
缺锌的人不宜常喝豆浆
据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。缺锌的人不宜常喝豆浆1.豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肠胃功能不好的人，最好少喝豆浆。手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱，肠胃功能不是很好，因此，在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆，这样容易产生恶心、腹泻等症状。
身体缺锌早餐不宜选豆浆
豆浆是营养丰富的食物，通常我们会在早餐的时候饮用它，不过，因为每种食材的饮食禁忌，所以我们想提醒下面的这些朋友们最好不要在早餐的时候饮用豆浆，以够加重病情。五类人早餐不宜喝豆浆常喝豆浆可以增强体质，补充身体所需要的营养物质，但豆浆并非适合所
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