教你咋吃都不胖的减肥零食美食
BY：Mercia 2024-08-17 11:27:01 1525 ℃
随着生活节奏的加快，许多女性有时候会忘了吃饭时间，而到睡觉之前才感觉到想吃点或者喝点东西，可是又害怕发胖，那么，哪些零食在睡前吃不会发胖呢?哪些健康减肥食谱在睡前吃又不发胖呢，下面让我们了解想七款瘦身零食吧。
七款瘦身零食：
1、香蕉
香蕉除了可以平稳血清素和褪黑素外，还含有其他让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。
2、菊花茶
<上一页123下一页>美食减肥食谱之银耳减肥食谱美食
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