婴儿出生15周：莲子粥

婴儿出生15周：莲子粥

食谱原料取莲子3克，粳米5克。制作方法将莲子去皮及心，粳米及水煮粥食用。适用人群4-6个月婴儿健康提示中满痞胀及大便燥结者，忌服。莲子补脾止泻，益肾涩精，养心安神，适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。

婴儿食谱：栗子粥

原料：大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许做法：1、将栗子剥去外皮和内皮后切碎。2、锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟。加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。3、栗子一定要剥净内外皮，煮烂。喂时用匙背压碎。Tips：

胎儿的健脑食谱,龙眼莲子粥

原料：龙眼肉15-30克，莲子15-30克，红枣5-10个，糯米30-60克，白糖适量。制作：先将莲子去心，红枣去核，洗净糯米;糯米放入锅内，加清水用微火煮;粥快熟时，把龙眼肉、莲子、红枣放入，并煮沸一会儿;然后加糖即成。爱心小提醒：此佳肴具有养心益智、开胃健脾的作用，可以做孕妇的早餐。油炸葡萄干原

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