准妈妈应该在怎样保证宝宝的睡眠呢？
BY：An 2024-07-16 17:22:29 652 ℃
最新研究表明：在快速眼动睡眠期，大脑核蛋白质的合成加快，新的突触联系成熟与建立有助于促进学习记忆活动，另外深睡阶段体内释放的生长激素较浅睡时明显增加，生长激素是促进孩子骨骼生长的主要物质。
因此，充足的睡眠无疑是儿童健康成长的重要保证。而喉喘鸣、鼾症、过敏性鼻炎是“盗窃”孩子睡眠的三大“惯偷”，有必要逐个“声讨”并争取“消灭”。
【喉喘鸣】
这是喉或气管由于各种因素发生阻塞，孩子用力呼吸，气流通过喉或气管狭窄处发出的特殊声音，我们称之为先天性喉喘鸣。有些家长误以为是“哮喘”。
轻度的先天性喉喘鸣，一般不需特殊处理，因为随着年龄的增长，其喉头间隙会逐渐增大，喉软骨也会发育好，绝大多数孩子在2岁左右，这种声音就会消失。但重度的先天性喉喘鸣则需要相应的手术治疗。
平时要精心看护患儿，避免感染气管炎、喉炎和肺炎。让孩子多晒太阳，多做户外活动，及时给孩子补充维生素D。还应注意营养不良和电解质的纠正。增强患儿的体质，防止感冒，是非常重要的。
【鼾症】
孩子打呼噜可能预示着某些潜在的疾病，是睡眠障碍的警告。最常见的原因是：扁桃体和腺样体的肥大，腺样体是位于鼻腔的后部与咽部交界处的一种正常淋巴组织。这时的扁桃体和腺样体被视作一种病理现象存在。通过简单、微创的手术将其摘除，就能达到根治的目的。
一般发生在具有过敏性体质的人身上。过敏性鼻炎患者大多有过敏家族史，与遗传和基因有关。但近年由于工业化进程的加快，大气污染加剧，使有些原本非过敏性体质的人也演变成过敏性体质。过敏症状的反复发作均可导致腺样体的异常增生、肥大，同样会引起孩子睡眠时鼾声重、张口呼吸、睡眠不安，进而加重孩子的睡眠障碍。
久久健康网温馨提示：
家长在治疗孩子的过敏性鼻炎或哮喘时，也应注意孩子的睡眠和听力情况，以免漏诊而延误治疗。(编辑：苗皓)
睡眠日，准妈妈的睡眠还好吗？
在睡眠日，准妈妈们的睡眠都还好吗？3月21日是世界睡眠日，充足的睡眠对准妈妈健康十分重要，也影响到腹中胎儿的身体发育。医生建议准妈妈要养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。但是这样的睡眠对于大多数孕晚期的准妈妈来说，只能是一个美好的愿望。一项调查显示，临产前一个月内夜间睡眠少于6小时的孕妇，分娩过程比睡眠7小时以上的孕妇长;另外，睡眠少于6小时的孕妇剖腹产几率更大。孕妇左卧，就能减少下肢静脉的压力，减轻下肢的浮肿现象。
睡眠日，准妈妈的睡眠还好么？
3月21日是世界睡眠日，充足的睡眠对准妈妈健康十分重要，也影响到腹中胎儿的身体发育。医生建议准妈妈要养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。但是这样的睡眠对于大多数孕晚期的准妈妈来说，只能是一个美好的愿望。一项调查显示，临产前一个月内夜间睡眠少于6小时的孕妇，分娩过程比睡眠7小
准妈妈睡眠准则
对于平时晚睡晚起的准妈妈来说，每晚12点之前一定要睡了，这样早晨可以在8点左右起床，尤其是在孕早期有晨呕反应的准妈妈，一定要早点睡，让自己睡足。在条件许可的情况下
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