妊娠第九周准妈疯狂迷恋上酸性食物

BY：Kalika 2024-08-15 02:10:04 321 ℃

孕9周时，大部分准妈妈都有一个特征就是越来越爱吃酸性食物，当然，还有一些其他饮食事项需要了解。

一起来看看准妈妈孕9周饮食要点吧！

从这周开始调整自己的食盐量，控制在每日5～6克为宜。因为盐中含有大量的钠，在孕期，如果体内的钠含量过高，血液中的钠和水会由于渗透压的改变，渗入到组织间隙中形成水肿。因此，多吃盐会加重水肿并且使血压升高，甚至引起心力衰竭等疾病，但是长期低盐也会引起不良反应。

一般来讲，由于担心吃得太多的女士都被要求避免边看电视边吃东西，但是您现在可以不必遵守这个规定。看电视的时候，或者浏览网页的时候，您都可以准备一杯果汁或牛奶、几片面包、或一些坚果类的零食，边看边吃，这样可以转移您对食品的注意力，减轻早孕反应。

怀孕9周应该多吃一些健脑的食品，核桃糕、国人面包都可以作为加餐。叶酸的补充可以持续整个孕期，对一般孕妇而言，推荐量为400微克/天。香草薯泥等小点心可以提供丰富的叶酸。

一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。

吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物，等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。

1、忌滥用人参：孕后，月经停闭，脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎，孕妇处于阴血偏虚，阳气相对偏盛状况。人参属大补元气之物，会使孕妇气盛阴耗，气有余则“推动”胎儿，使胎儿受损受危，不利安胎。

忌食人参

2、忌滥用补药：再好的补药，也要经过人体代谢过程，增加肝肾负担，还有一定副作用，所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。有的孕妇服了大量的蜂乳，导致严重腹泻，最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等，会损伤孕妇和腹中之胎。孕期小腿抽筋，便常服维生素A、D，结果造成维生素A、D过量，引起中毒。

3、忌热性食品：孕� �不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。

孕妇适当地改善饮食，增加营养，可以增强孕妇体质，促进胎儿发育。但若营养过剩，危害非浅。盲目追求高营养地结果是妊娠期高血压、糖尿病孕妇增多，胎儿过大且发育不良。专家表示准妈妈不宜嗜食酸性食物，详细的让我们一起来看看下面的介绍吧，希望可以帮助到大家。准妈妈不宜嗜食酸性食物国外研究指出，酸性食物和药物是

在孕期，孕妇特别喜欢进食一些酸性的食物，可以有利于自己身体状况和胎儿的发育。但是酸性的食物都有不适宜孕妇进食的情况，而且没有营养素。这样的酸性食物，孕妈妈应该不宜进食。下面和小编去看看吧。准妈妈不宜吃的酸性食物很多准妈妈怀着"酸儿辣女

女性怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味食物。从营养的角度来看，一般在怀孕2?3个月后，胎儿的骨骼开始

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