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3款婴儿补钙食谱
草菇豆腐
材料:草菇,北豆腐,鲜豌豆,水淀粉,酱油,油,盐
做法:将草菇洗净,对半切开;豌豆洗净,煮熟;豆腐切片,备用。中火加热锅中的1汤匙油,将豆腐下锅煎至两面呈金黄色,盛出。再起锅,加热余下的1汤匙油,倒入草菇翻炒,加入2汤匙水,加热23分钟至草菇成熟,再加入豆腐及豌豆,放酱油和盐调味,用水淀粉勾芡,烧开即成。
雨菜米糊
材料:米粉(或乳儿糕),鱼肉,青菜,食盐。
做法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。
骨头汤菜肉粥
材料:胡罗卜,青菜,瘦肉,骨头汤,大米,葱,姜,蒜,盐,酱油。
做法:将胡罗卜切成细小的丁,与骨头汤,大米一起煮。瘦肉剁碎,与葱,姜,蒜同炒,加适量酱油调味。当粥八成熟时,将炒好的肉碎下锅继续煮。青菜切碎,下锅煮熟。加入适量盐,即成。
以上几款婴儿补钙食谱烹饪方法都很简单,快来试试吧。
婴儿如何补钙,婴儿补钙食谱
一、婴儿一般什么时候开始补钙一般来说,宝宝从满月开始就要补钙了,据有经验的妈妈建议,宝宝补钙的话一直补到2、3岁为宜。当然,补钙也要适量,不能盲目给宝宝补。婴儿补钙还有一个吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭。网友鱼鱼妈妈建议,补钙的同时补
婴儿食谱大全,婴儿补钙食谱
一、婴儿食谱之营养粥01蔬菜牛肉粥原料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干。制法:(1)准备牛肉精肉并磨碎。(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。(3)将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,
冬季婴儿补钙5事项婴儿补钙食谱
婴儿补钙应当知道的几件事:1、母乳含有丰富的钙质,对于0-5个月婴儿来说,只要母乳喂养或喂配方奶600-800毫升,就可满足的钙需求。2、5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克,因此,从5个月要开始补充钙剂,同时,应适
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