丝瓜大米粥——清热降火改善便秘
BY：Thirza 2024-07-17 00:05:00 988 ℃
丝瓜大家都不陌生，也经常吃，这个季节是吃丝瓜的最好的时候，而且丝瓜的价格也是比较便宜的，经常吃丝瓜可以促进食欲，还可以补充水分的哦，你知道丝瓜大米粥的做法吗，这道养生粥品可以有降火气清热解毒的功效，来看看吧。
丝瓜粥是以丝，大米为原材料，熬成的粥。有凉血解毒、清热益颜、通经活络、通利二便等功效。炎夏季节常食丝瓜粥，既可防病保健，防止暑热、乙脑，又可果腹充饥，健体强身。
丝瓜大米粥
营养价值:
适宜人群:
丝瓜粥
所需材料
丝瓜粥的做法
1、新鲜丝瓜去皮去蒂，洗净切成碎丁待用。
2、大米淘洗干净，放入砂锅，加入适量清水熬煮。
3、粥半熟时，放入丝瓜丁、虾米、待粥熟，加盐拌匀即可。
丝瓜粥的功效与作用
丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效，还有抗过敏、美容之效。虾米减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，能扩张冠状动脉，可预防高血压及心肌梗死。丝瓜粥有凉血解毒、清热益颜、通经活络、通利二便等功效。这道食谱可以有活血的作用，对于通经活络有好处，还可以清热美容，对于抗过敏，滋阴养颜是有好处的。
丝瓜大米粥的制作方法自己它的好处，你都知道了吧，丝瓜大米粥的好处有很多，可以有清热解毒的作用，最适合初秋季节食用，而且还可以有美容养颜的效果，适合的人群有很多，大家不妨经常吃吧，对身体健康有好处。
丝瓜煮粥——清热降火改善便秘
丝瓜是一种很常见的蔬菜类型，而且价格比较低，含有丰富的水分，补充维生素和矿物质，对于促进食欲提高免疫力是不错的选择呢，丝瓜煮粥你吃过吗，可以有去火降火的作用，还可以改善便秘的哦，来看看丝瓜煮粥的做法吧。3粥半熟时，放入丝瓜丁、虾米、待粥熟，加盐拌匀即可。功效与作用丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效，还有抗过敏、美容之效。虾米减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，能扩张冠状动脉，可预防高血压及心肌梗死。丝瓜粥有凉血解毒、清热益颜、通经活络、通利二便等功效。
丝瓜大米粥——清热降火改善便秘
丝瓜粥是以丝，大米为原材料，熬成的粥。炎夏季节常食丝瓜粥，既可防病保健，防止暑热、乙脑，又可果腹充饥，健体强身。丝瓜粥的功效与作用丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效，还有抗过敏、美容之效。丝瓜粥有凉血解毒、清热益颜、通经活络、通利二便等功效。丝瓜大米粥的制作方法自己它的好处，你都知道了吧，丝瓜大米粥的好处有很多，可以有清热解毒的作用，最适合初秋季节食用，而且还可以有美容养颜的效果，适合的人群有很多，大家不妨经常吃吧，对身体健康有好处。
宝宝便秘上火还需清热
五岁的毛毛已经四天没有大便了。隔壁老人家说，毛毛可能是上火了，给他煲些凉茶喝吧。中医师告诉毛毛妈，孩子上火了，需要开些中药给他清泻肠胃。还给他们推荐了下述凉茶，以清除胃肠积热：1.金银花10克，加适量水煮开后，加入一匙蜂蜜，放凉饮用。给孩子吃蜂蜜、大蕉、盐开水等，有一定的润肠作用，但没能彻底清除积热，所以不能很好地解决问题。
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